Велл-глупак салата со диета со порции јајца, зелка и кимчи

17 октомври 2012 година од администратор | Нема коментари

Сакам тестенини со необичен формат, па не можев да им кажам не на овие макси тестенини. Добро би се снашле во салата, и бидејќи сè уште имаше остатоци од малку зелена пареа, се појави оваа салата од тестенини, и тоа исто така потребната состојка - Кимчи (бидејќи она што е здраво не треба да се јаде само теоретски).

Список на состојки за салата Веллендул со јајце, зелка и кимчи

• Тестенини
• јајце
• малку моцарела
• зелка на пареа
• 2 вилушки кимчи
• За сосот:
• 3 лажици јогурт
• 1 лажица масло
• 1/2 лажиче сенф
• 2 лажички билен оцет
• 2 лажици супа од зеленчук (замрзнат - домашен)
• сол

Подготовка на салата од бранови тестенини со јајце, зелка и кимчи

• Сварете ги тестенините во солена вода
• Измешајте го сосот, истурете ги тестенините, оставете ги да бидат стрмни
• Засечете ја моцарелата, додајте
• Додадете кимчи и зелка во тенки ленти

Вулд салата од јуфка со јајце, зелка и кимчи во протоколот на диета со порции

-

Во форма Протокол за исхрана/планирање можеме да внесеме:

Велл-глупак салата со јајце, зелка и кимчи е, како и многу рецепти, импровизација - се надевам дека е успешна. Што се однесува до храната, импровизацијата е повеќе или помалку уметност - и инспирација.

Повеќе рецепти за диети во делот „Рецепти“

Основи на диета со порции

Рецепти со информации за делови: Како да се подели храната во делови од различни хранливи материи:

---