Велнес 7 работи што треба да ги земете предвид кога имате масажа
Масажите се користат за релаксација и се навистина добри за телото и умот. Спа-менаџерот и масер Стефан Марија Шнициус откри седум работи што треба да се земат предвид за време на масажа.
За одредени врски во овој напис, FIT FOR FUN добива провизија од дилерот. Овие врски се обележани со икона. Повеќе
Експертот FIT FOR FUN, Стефан Марија Шнициус, обучен масер и член на Германското здружение за велнес, открива зошто масажите се корисни за телото и умот, како влијаат на имунитетот и на што треба да обрнете внимание пред да излезете на каучот.
1. Главната причина за масажа е напнатост во мускулите
„Ефектот од масажа е далеку поголем отколку само ослободување на озлогласената мускулна напнатост. Особено редовните масажи имаат превентивен ефект во однос на повредите и болестите. Можете дури и да бидете сигурни дека крвниот притисок паѓа на нормално ниво “.
2. Професионалните масажи можат да влијаат на психолошката рамнотежа
„За време на третманот, релаксацијата и благосостојбата се поставуваат во телото и умот. И двајцата влијаат едни на други. Насочените допири ја подобруваат свеста на телото, како и протокот на лимфа и метаболизмот и се одлични за лекување на анксиозни нарушувања и депресија.
Вегетативниот нервен систем се одмора, може да се опушти и да се пуштите. Ослободувањето на хормонот за гушкање окситоцин се активира и со масажи.
Покрај гореспоменатиот ефект врз психата и нејзиното влијание врз телото, може да се замисли нашиот организам како сунѓер кој постојано сака да се исцеди за да цица нови и свежи.
Општо земено, луѓето кои имаат чест физички контакт со други се физички и психички избалансирани и постабилни под стрес отколку луѓето кои поретко се допираат.
Значи, масажите поддржуваат силен имунолошки систем. Сепак, целосните придобивки можете да ги искусите само со редовни повторувања “.
3. Хигиената и приватноста треба да бидат на прво место во секое студио
„Професионална масажа се одвива во чиста околина. Пред третманот, треба да се постават контраиндикации и накратко да се презентираат користените производи. Мора да се даде можност за миење раце и дезинфекција, како и променливи навлаки на масите за масажа.
Приватноста е загарантирана во секое време. За време на третманот, се испитуваат и потребите и благосостојбата на гостинот. После тоа треба да има можност да се одмориме “.
4. Лулка на масажа лежи во индиската лековита уметност Ајурведа
„Сакам да се осврнам на ајурведските масажи како мајчин брод на велнес-масажи. Ајурведата е уметност на лекување и затоа може да се додели на медицина, т.е. во оригинал треба да се спроведува само на рецепт и под надзор на лекар. Исто така, станува збор за вистинските масла што се користат.
Маслото не се гледа како чист лубрикант, туку како суштински дел од терапијата.
Во класичната ајурведа, масажата е само додаток за внесување на пропишаното масло во телото. Но, формата Абхијанга, на пример, е многу добро прилагодена и како чиста велнес масажа (исто така за бремени жени по консултација со лекар) “.
Галерија со слики: 13 техники на Ајурведа