Велосипедирај го задникот! од Селен Јегер; Лесли Бончи поштенски бесплатно при нарачка
План за постигнување слабеење и започнување велосипедизам (не е потребно искуство!)
План за постигнување слабеење и започнување велосипедизам (не е потребно искуство!)
Со оглед на нашата борбена економија, како и националната борба за одржување на струкот, велосипедизмот ужива во преродбата бидејќи повеќе од 57 милиони луѓе во САД редовно користат велосипеди. Сега Fit Chick на Велосипедизам претставува нов план за слабеење и вежбање во траење од 12 недели за почетници и искусни велосипедисти.
Без разлика дали читателите имаат само малку тежина да изгубат или многу, велосипедирај го задникот! ќе им помогне да ги исполнат целите за слабеење во ниеден момент, благодарение на плановите за храна и вежбање тестирани од стручни лица од авторите Селен Јегер и Лесли Бончи. Со истакнување на основните правила. Повеќе
Со оглед на нашата борбена економија, како и националната борба за одржување на струкот, велосипедизмот ужива во преродбата бидејќи повеќе од 57 милиони луѓе во САД редовно користат велосипеди. Сега Fit Chick на Велосипедизам претставува нов план за слабеење и вежбање во траење од 12 недели за почетници и искусни велосипедисти.
Без разлика дали читателите имаат само малку тежина да изгубат или многу, велосипедирај го задникот! ќе им помогне да ги исполнат целите за слабеење во ниеден момент, благодарение на плановите за храна и вежбање тестирани од стручни лица од авторите Селен Јегер и Лесли Бончи. Со издвојување на основните правила на патот, социјалните елементи на велосипедизмот и одржливите придобивки од слабеењето на велосипедизмот, возете вежба задник! ги дестилира основните основи на велосипедизмот, така што секој почетник може да го усвои како доживотен потфат.
Со вкусни информации за исхраната, совети, планови за обука и вежби за согорување на маснотии и пумпање на срцето за да помогнете во максимизирање на тренинзите, читателите ќе видат како се топат килограмите додека имаат време од нивниот живот.
- Детали за производот
- Велосипедизам
- Издавач: Macmillan Us; Книги Родале
- Број на страници: 288
- Датум на објавување: 18 март 2014 година
- Англиски
- Димензии: 231мм x 164ммх 25мм
- Тежина: 472g
- ISBN-13: 9781609615925
- ISBN-10: 1609615921
- Број на предмет: 38604899
SELENE YEAGER е доверлив орган за обука, исхрана и губење на тежината за велосипедизам. Автор е на неколку книги и редовно пишува за Runner's World, Prevention, Shape и Self. Таа живее во Емаус, Пенсилванија.
ЛЕСЛИ БОНЦИ, МПХ, РД, е директор за спортска исхрана на Медицинскиот центар на Универзитетот во Питсбург. Таа советува клиенти, почнувајќи од поединци кои се борат да ослабат, до спортисти-стипендии во Пит, кои сакаат да постигнат подобри перформанси.