Велосипедизам со артроза на колената - ова е мојата приказна
Имам артроза на колената околу 10 години. Не можам интензивно да џогирам, да играм фудбал или да пешачам. Но, возам велосипед - поточно, планински велосипед. Дури и се натпреварувам. Во овој пост сакам да ви ја раскажам мојата лична приказна.
Мојата приказна
Ноември 2009 година. Имав скоро 16 години и сакав да одам на концерт со пријателите. Петрол беше името на регионалниот панк-бенд што свиреше во младинскиот центар во соседното село. Тогаш бев во мојата панк фаза. Честопати имав обоена коса, цело време носев стари пушки и кошули со бендови.
Таа вечер бев облечена во кошула на бенд на која беше напишана пцостив. Мајка ми ми забрани да ја носам кошулата. Бев сигурна дека никогаш нема да знае. Јас немав испиено ништо таа вечер. Не ми беше дозволено. Сè уште се забавував со моите пријатели.
Бензин ја пушти песната „Се гледаме повторно во пекол бебе“ и тогаш сè одеше толку брзо. Неколку луѓе пред мене почнаа да танцуваат и паднав на подот. Не можев повеќе да станам. Не можев повеќе да ја мрдам ногата. Боли.
Еден добар пријател реагираше брзо и ме изнесе надвор. На излезот, очите ми поцрнија. Се разбудив само надвор. Лежев на подот и некои луѓе се собраа околу мене. Тогаш, еден од толпата рече дека мојот капаче на колената е надвор, но тој ќе го турне назад. Тој беше прв одговор. Имав среќа.
Одеднаш мајка ми беше таму. Брзата помош. Тогаш веќе бев во болница. Таму ми направија рентген, ми дадоа шина, патерици и лекови против болки. Повторно ми беше дозволено да одам дома. И секако таа вечер мајка ми забележа дека носам забранета маица. Но, тоа беше помала работа. Имаше поважни работи. Дијагноза на луксација на пателата.
Кога се вратив во болница два дена подоцна поради болка, ме испратија дома. КТ рече дека сè е во ред. Без оштетување на 'рскавицата беше на наодите.
Оставив повредата да залечи и научив да одам повторно. Не беше добро време, но во одреден момент и успеав. Но, бидејќи сè уште имав болка одвреме-навреме, направив КТ на друго место. Ме советуваа да направам операција што е можно побрзо. Имав оштетување на 'рскавицата, капакот на колената не беше правилно вметнат и мојот надворешен лигамент беше зголемен заедно со лузни.
Долго време постојано размислував што би се случило ако имав операција веднаш по несреќата ... Ако остеоартритисот беше спречен?
Околу половина година по несреќата, направив операција. Зглобот на коленото беше вметнат правилно, а лигаментот беше скратен за 1,5 см. И сè започна одново. Болка, терапија, учење одење. Навистина не е кул ако некој мора да ја бутне ногата во автомобилот или ако не можете да влезете во вашата соба затоа што е на друг кат. Но, и овој пат го направив тоа повторно.
Начин на неспортско однесување
Лекарот рече дека никогаш не треба да спортувам како порано. Пред тоа, играв фудбал 6 години и уживав во џогирање. Имав одлична, витка фигура и можев да јадам чоколадо бесконечно. Без фудбал. Без џогирање. Без натпреварувачки спорт. Најмногу, ми беше дозволено да возам велосипед или да пливам малку. Не ми се допадна ниту едниот ниту другиот. Затоа, престанав да спортувам.
На 20-годишна возраст бев на најниско ниво во спортот. Јас се здебелив и не бев во форма. Секогаш со изговор дека во секој случај не можам да се занимавам со ниту еден спорт.
Јадење здраво и вежбање - повторно станав слаб.
На крајот на 2015 година го сменив мојот живот. Учествував во програмата за губење на тежината за 10 недели промена на телото и изгубив 7,5 кг за 10 недели.
Повторно почнав да се занимавам со лесни спортови. Во средината на 2016 година се вратив на фудбалскиот терен. Јас всушност повторно играв фудбал. Нешто што мислев дека никогаш повеќе нема да го сторам. Но, јас го направив тоа. Не бев најдобар, но беше забавно.
Следните врнежи од дожд
Беше забавно сè додека повторно не чувствував болка. Последната фудбалска игра ја поминав хобирајќи се на теренот. По околу три месеци, мојата фудбалска кариера беше повторно завршена. Отидов кај докторот кој ме оперираше и му кажав за мојот фудбалски неуспех.
„Имате артроза. НИКОГАШ ПОВТОРНО не можете да играте фудбал! “ - тоа беа неговите зборови и тие погодија како бомба. Кога се случи несреќата, бев толку млад што навистина не сфатив што точно е скршено. Но, во тој момент навистина станав свесен за тоа. Сфатив дека има многу работи што повеќе не можам да ги правам, а другите можат да прават без проблеми. Сето она што го потиснав изминатите неколку години се појави сега. Тоа беше еден од најемотивните моменти во мојот живот. За мене, еден свет се сруши.
Можев да се исклучам кога спортувам. Тоа беше мојата рамнотежа и важен дел од мојот живот. Да знаете дека веќе немате слобода да направите нешто што другите можат да го сторат во секое време е глупаво чувство.
Открив тренинг со тегови за себе
Во 2017 година открив тренинг со тегови за себе. Не можев да ги направам сите вежби со коленото, но можев навистина да вежбам. Музика на вашите уши и надвор отидовме. Бев толку среќна што најдов нешто во што уживав и што може да се помири со артроза на колената. Напорно работев за моите успеси и дисциплинирано ја прилагодив исхраната на спортот.
Од тренинг со тегови до велосипедизам
На почетокот на 2018 година сè уште бев со мојот дечко на личен тренинг со бодибилдерот Тим Будесхајм. Она што тогаш не знаев беше дека наскоро ќе најдам нова страст.