Венус Вилијамс ја откри својата тајна диета
Поранешниот светски лидер Венус Вилијамс во интервју за магазинот „Women'sенски здравје“ откри дека е на диета, откако беше откриено дека страда од Сјогренов синдром пред 8 години.
Вилијамс, кој ќе наполни 40 години на 17 јуни, призна дека започнал да јаде „само суров и вегански од здравствени причини“. Треба да му дадам енергија на моето тело на најдобар можен начин “, изјави играчот кој освои 7 грен слем титули во својата кариера. Американецот мораше целосно да се откаже од месото, за да се опорави откако му беше дијагностицирана таа автоимуна болест во 2012 година.
Таа признава дека сè уште „изневерува“ на оброците: „Се обидувам да јадам само сурово и веганско, но јас сум човек и морам малку да изневерам“. Тогаш Венус Вилијамс откри што јаде во рок од 24 часа. Не пред да ги предупредите читателите: "Сè зависи од умереноста. Lifeивотот е премногу краток за да не го сакате тоа што го јадете".
Појадок: „Јас не сум утринска личност или голем јадење појадок. Ми треба малку гориво за да ме придвижат, но ми е тешко да јадам обилен оброк откако ќе се разбудам, па затоа обично јадам лесно овошје или пијам протеински шејк “.
Појадок: „Во зависност од тоа колку време имам за појадок или како изгледа мојот распоред, ручекот може да варира од сладок компир и ориз до зелено смути. Кога се натпреварувам, храната е дел од мојата работа, па затоа се грижам да имам протеини и јаглехидрати. После натпреварот обично пијам протеински шејк и растително млеко и протеински прав, по што за кратко време јадам и вистинска храна “.
Освежување: „Често попладне трчам помеѓу тренинзи, состаноци за мојата компанија, EleVen или седам на телефон со мојата компанија за дизајн, V Starr, така што секогаш барам ситници што се лесни за јадење на патот. Протеинските шипки се совршени кога брзаат. Често може да се види како јадат чипс за време на состаноците. Ако доаѓам од тренинг, пијам протеински шејкови на патот “.
Вечера: „За вечера претпочитам веганска салата Цезар затоа што е супер лесна. Може да го подготвам без разлика дали сум дома или во хотелска соба, на турнеја “.
Пустина: „Кога сум на тренинг, се обидувам да се контролирам, но понекогаш на девојче и е потребна крофна! Открив дека можам да ја задоволам мојата потреба за слатки со замена на колачи со овошни сокови или смути “.
Како можете да го поддржите Doartenis.ro само со вообичаеното купување
Ако ви се допаѓа оваа страница и сакате да ја поддржите, можете да ја олесните отколку што мислите. Доволно е кога сакате да купите нешто од eMAG, Elephant, Fashion Days, Hervis Sport, Diverta, PC Garage, Libris, F64, Meli Melo или E-rovinieta, да влезете во соодветните страници користејќи ги линковите на кои ќе ги најдете подолу на оваа страница. Тие се генерирани од една од двете важни здружени платформи во Романија, Profitshare и 2performant .
Ако го направите ова, ќе стигнете до страницата на онлајн продавницата што ја барате, но однапред ќе поминете низ „придружен“ код преку кој ќе добијам процент (обично 2% - 5%, во зависност од категоријата шопинг) од износот што ќе го платите за она што сакате да го купите во секој случај. Сите трансакции остануваат анонимни, но мојата благодарност ќе биде јавна и ќе ја искажам веднаш, заблагодарувајќи им се на сите.
Ако сакате да купувате денови на модата, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате Елефант.ро, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате Хервис Спорт, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате F64, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате Либрис, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате Диверта, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате Гаража за компјутер, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате Циртурешти, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате E-rovinieta.ro, ве молиме користете ја врската ОВДЕ
Ако сакате да купувате Мели Мело, ве молиме користете ја врската ОВДЕ