Вероника Брату

Исхрана. Начин на живот Здравје.

Букурешт

0721 813 376
0723 188 713

Клиника за Премиер

Постојан

0721 813 376
0241 554 008

Медицинска клиника медицина на трудот, интегрирана медицина, медицинско закрепнување

Тулцеа

0721 813 376
0721 813 376

Хипократ на клиниката

Одржување по диета

Ако изгубивте тежина, тоа не значи дека сте ја завршиле борбата со килограмите; вистинската војна само што започнува.

Статистичките податоци покажуваат дека само 20-30% од оние кои губат телесната тежина успеваат да ја одржат својата нормална тежина; остатокот повторно ги акумулира килограмите.

Зошто?

Повеќето се враќаат на нездравите навики во исхраната (брза храна, слатки, калорична храна)
Седентарен начин на живот - не согорувајте калории потрошени во канцеларија или седејќи пред ТВ
Преминувањето кон редовна диета е постепено, но одржување на здрави методи за готвење
Физички вежби - го забрзува метаболизмот
Хидратацијата се одржува доживотно
Спиењето (одмор) е многу важно за намалување на апетитот
Стрес - го стимулира производството на кортизол кој, со текот на времето, го зголемува апетитот и ја промовира акумулацијата на маснотии во абдоминалната област
Мотивација - пронајдете ја целта за која не сакате повторно да станете дебели
Среќата ни помага да не се засолнуваме во храната
Внимание во исхраната на: количината на оброци, богата вечера, слатки кои за жал имаат голем внес на шеќер

Нутриционистички медицински услуги

Специјалистички совет за луѓе со тежина или проблеми со исхраната.

Балансирано и физиолошко намалување или зголемување на телесната тежина преку персонализирани диети според возраста, висината, тековната тежина, можните заболувања, физичката и интелектуалната активност.

Нутриционистичко советување за подобрување на квалитетот на животот, промена на животниот стил.

Препораки за природни додатоци.

Разликување помеѓу здрава и храна што може да се избегне.

Соодветни диети во кардиоваскуларни, црн дроб, бубрези, цревни заболувања, дијабетес итн.

Совети за подобрување на навиките во исхраната.

Поддршка и мотивација со цел да се постигне посакуваната тежина.

Долгорочно следење на нутритивниот статус со цел да се постигне посакуваната цел.

Диети за заедници, хотели, болници (персонализирана диета).

Г-ѓа Вероника е одличен консултант бидејќи со помош на г-ѓа изгубив многу килограми, научив да се хранам здраво, да одржувам редовни оброци, да имам здрав начин на живот. Честитки за постоењето за нас. Вие сте најдобриот консултант! Корнелија Ц. (Констанца)

Со неколку зборови би можел да кажам дека по сите диети што ги испробав досега (се обидов од најпознатите до најмалку познатите) следејќи ја вашата програма успеав да ослабам толку многу, 22 кг до моментот.
Морам да признаам дека не сте првиот нутриционист на кој се обратив, но единствениот кој не ми стави во програмата лекови кои го потиснуваат гладот како Regent или Reductil кои имаат поразителни несакани ефекти.
Сакам да соработувам со тебе, да ми ја правиш диетата според кулинарски вкус, општа состојба и во зависност од тоа како реагира телото и како одговара на пропишаната програма.
Го ценам фактот што можам да ве контактирам цело време доколку се случи нешто непредвидено и дека постојано ми одговарате. Петронела П. (Египет)

За мене, започнувањето на диетата беше прилично лесно, бидејќи веќе почнав да јадам само пржено и варено еден месец по препорака на интернистот. но не знаев како да јадам правилно, потребните количини или какви комбинации да направам. затоа се свртев кон тебе. сега е многу полесно и многу подобро. сега знам што ми е дозволено, а што не. овој режим беше голема промена за мене. Страдам со стомакот и стомакот, па затоа ми беше олеснување на моето тело да го јаде она што ми треба сега. Сорина А. (Италија)

Јас се викам Н. Лаурентиу и сум пациент од 30 години Имав 138 кг на висина од 180 м, а за кратко време изгубив 18 кг.
Отидов кај нутриционист и презадоволен сум од тоа што ми го препорача.
Диетата за слабеење што ми ја препорача е всушност здрав начин на живот.
Прво на сите, тој ми рече што се случува кога имаме диета како супа од зелка или варен ориз. За мене беше тотално контраиндицирано. Laurențiu N. (Tulcea)

Јас сум Михаи П., пациентот на нутриционистката Вероника Брату.
Достигнувајќи тежина од 141 кг., На висина од 1,80 м, возраст од 46 години, со очигледни здравствени проблеми што произлегуваат од билтенот за медицинска анализа - триглицериди на 622, итн., Се свртев кон услугите на г-ѓа Вероника Брату
Следејќи ги упатствата и режимот наметнат од неа, достигнав тежина од 116 кг., И затоа изгубив 25 кг.
Напоменувам дека со губење на овие килограми при повторување на анализите, триглицеридите се намалија на 184, а другите анализи влегоа во нормалните одредници.
Мојата општа состојба е подобрена во смисла дека веќе не чувствувам замор кога се качувам и се спуштам по скали, спиењето е во суштина помирно движењето воопшто е многу полесно.
Резултатот добиен по диетата на г-ѓа Вероника Брату е значително задоволителен и диетата на која се повикувам гледајќи го резултатот покажува дека не беше тешко да се следи. Михаи П. (Тулчеа)

Мислам дека многу луѓе испробаа многу диети кои првично си ја завршија својата работа, а потоа повторно се здебелија, па дури и ставија неколку килограми вишок. Јас сум една од овие луѓе, дури и во еден момент се откажав од идејата да ослабам од едноставна причина што откако изгубив 7 кг 8 кг, добив 10.
Еден ден се сретнав со стар пријател, го немав видено 10 месеци, бев шокиран.Едноставно не го препознав, изгуби 25 кг. Секако го прашав што страдаше, тој е болен, има рак. Смеејќи се, тој ми одговори како да е слаб со помош на нутриционист. Така ја запознав г-ѓа Брату Веоника и оттогаш успеав да ослабам 25 кг. На 01.01.2014 година тој тежеше 130 кг, денес 13.03.2014 тежам 105 кг.
Задоволен сум што успеав да најдам личност која знае како да ги дозира дневните потреби за храна на правилен и ефикасен начин.
Диетата изгледа на почетокот сурова, ментално болна, дури и невозможна да се одржи, но ако поминете низ моменти на глад, напади, главоболки, работите се враќаат во нормала и сфаќате дека моментите на мачење исто така функционираат. Космин М. (Констанца)

Здраво, јас сум Танија од Калараси и изгубив 25 кг со помош на Мис Вероника. Willе го соопштам ова што е можно и што препорачува танцот да биде многу добар и на заинтересираните да го контактираат и да бидат решени. Со среќа и на дамите и на аматерите. Танија (Калараси)

Вероника Брату