Весникот на жителите на Брашов насекаде
Повеќе од половина од романските возрасни лица имаат прекумерна тежина и се изложени на ризик од здравствени проблеми. Два од десет се веќе дебели. Виновникот е нездравиот начин на живот, покажува првата научна студија на оваа тема спроведена на национално ниво. Наодите исто така разбиваат некои митови за дебелината.
Компликациите од дебелината се сериозни: дијабетес, метаболен синдром, кардиоваскуларни болести - што е водечка причина за смрт.
Малкумина добиваат на тежина од проблеми со ендокрините жлезди. Повеќето имаа проблеми поради нивниот нездрав начин на живот.
Лекарите откриле дека повеќето луѓе кои стануваат дебели јадат премногу. Некои јадат срдечни оброци после 21 часот.Не се воздржуваат од маснотии и пржена храна, калорична. Не спијам доволно, и ова ја фаворизира акумулацијата на кг. Плус тие се седечки.
Оние кои вежбаат секојдневно, барем будна прошетка подолго од половина час, не само што ја спречуваат дебелината и полесно слабеат, туку имаат и предност: можат да си дозволат повеќе калории на масата. Сепак, потребна е умереност и рамнотежа.
Само со ограничувања во исхраната, се ослободувате од вишокот. Идејата е да се консумираат многу малку животински масти.
Оние кои губат телесната тежина само со глад, брзо враќаат повеќе маснотии. И само по три месеци во кои отстранувате 100 калории од менито секој ден, може да се ослободите од еден кг маснотии.
Виктор Штефан има 24 години и им помага на десетици луѓе од Галачи да ослабат. Пред 5 години, тој достигна 180 кг. Од 80-тите години избега со диета, спорт и железна волја. Почна да оди.
Оние на кои им е потребна помош, исто така можат да се обратат до специјалисти во клиники за дијабетес и исхрана. Постојат 600 низ целата земја. Но, начинот на живот мора да се смени засекогаш.
Дебелината кај мажите и жените