Вести за иселеникот со прекумерна тежина
Дебелината е голем проблем и околу секое четврто дете е премногу дебело!
Дебелината кај децата и адолесцентите е растечки проблем кој се шири низ целиот свет, но особено на Блискиот исток.
Околу 25 проценти од сите деца сега имаат прекумерна тежина и трендот рапидно се зголемува, така што некои педијатри веќе зборуваат за епидемија.
Начинот на живот драматично се промени во последните неколку години.
Децата поминуваат сè повеќе време пред своите паметни телефони, лаптопи и/или телевизори и како резултат често не се движат доволно.
Истражувањата покажаа дека децата кои гледаат телевизија или долго седат пред компјутер јадат и пијат повеќе од децата кои прават други активности за слободно време од многу причини.
Покрај тоа, многу од таканаречените детски јадења и пијалоци често содржат премногу маснотии и премногу шеќер.
Децата кои јадат правилно јасно имаат предности во градинка и училиште, бидејќи имаат поголеми резерви на перформанси. Не мора да се борите со стресот и вирусот на прекумерна тежина и на тој начин да создадете добра основа за сопственото здравје и благосостојба во подоцнежните години.
Тоа е всушност сосема логично: ако внесете повеќе енергија отколку што согорува метаболизмот преку обилни оброци, се таложат масни наслаги.
Друг проблем е што 85 проценти од дебелите деца, исто така, се борат со прекумерна тежина како возрасни.
Но запомнете: Килограмите не се судбина - покрај гените, воспитувањето влијае и на телесната тежина.
Следната млада генерација ќе умре прва пред своите родители, д-р. Известува Николаус Кау, педијатар на Универзитетот во Бон.
Покрај тоа, родителите честопати не ги учат своите деца доволно за здрава исхрана од незнаење, затоа што е попогодно или затоа што и самите веќе страдаат од проблеми со телесната тежина.
Ако продолжи овој тренд, секој двајца возрасни ширум светот во развиените земји - вклучувајќи ги ОАЕ - ќе страдаат од дебелина за 40 години.
Последиците од прекумерната тежина се:
- Срцеви и циркулаторни заболувања, дијабетес и висок крвен притисок. Брзото зголемување на дијабетесот тип 2, дури и кај адолесцентите, е особено критично денес.
- Се повеќе деца веќе имаат моторен дефицит и нарушувања во координацијата поради прекумерна тежина на училиште.
- Покрај тоа, постои ризик од сериозно емоционално оштетување: студиите покажуваат дека дебелите деца се под постојан психо стрес, што е споредливо со децата со рак за време на нивната фаза на лекување.
- Постуралниот и мускулно-скелетниот систем е претерано употребен - непоправлива штета на зглобовите може да се појави рано.
- Здравјето на забите е често голем проблем кај децата со прекумерна тежина. Гледаме се повеќе деца кои имаат големи проблеми со забите и честопати повеќе урнатини на забите отколку.
- Социјални проблеми - на пример при избор на професија и евентуално избор на партнер.
Што да правам?
Особено ни требаме како родители за вашите деца да бидат заштитени од трајна штета предизвикана од дебелина.
Ве молиме кажете „не“ почесто кога станува збор за докажано нездрава храна или пијалок.
Ве молиме мотивирајте го вашето дете да направи барем една спортска активност. Исто така, му помага на вашето дете да направи свои гранични искуства и да го промовира нивниот моторен развој.
Ве молиме дадете свој пример. Децата се многу добри набудувачи и честопати учат одредени однесувања од однесувањето на нивните родители (модели на улоги).
За ваша лична безбедност, родителите можат брзо и лесно да дознаат дали нивното дете има проблем со телесната тежина: http://kidshealth.org/parent/growth/growth/bmi_charts.html
Оваа веб-страница е самообјаснувачка и за околу една минута ќе ви покаже дали на вашето дете му треба нешто.
Доколку имате какви било прашања во врска со оваа комплексна тема, можете да ме контактирате во секое време на телефон или е-пошта на 00971 - 50 - 353 6396 или на [email protected].
Добредојдовте на нашата веб-страница. Ги информираме иселениците што живеат во странство со новини од земјите на ГЦЦ на германски јазик. Дознајте овде повеќе за Expat Aktuell