Вежба за домашен форум
Разговарајте за опрема за вежбање за дома? во Слабејте преку вежбање Форум во областа на методите на слабеење; Здраво на сите, дали имате опрема за вежбање дома (на пример, домашен тренер, крос, неблагодарна работа, степер)? Ако е така, дали редовно ги користите уредите и дали сте задоволни од нив? Кој опсег на цени
Вежба за дома?
дали имате опрема за обука дома (на пример, домашен тренер, вкрстувач, неблагодарна работа, степер)?
Ако е така, дали редовно ги користите уредите и дали сте задоволни од нив? Каков опсег на цени имаат уредите?
Позадината на моето прашање е дека размислувам и за купување уред за обука дома. Сепак, не треба да биде толку супер скапо, бидејќи јас сè уште одам во теретана и само сакам да тренирам малку редовно на страна.
Денес купив степер од Плус, што беше навистина ефтино во споредба со спортската продавница. Сепак, тие веќе ми укажаа во спортската продавница дека степерите навистина не треба да се користат за подолг тренинг (повеќе од 10 минути) затоа што се топлат, почнуваат да пискаат и евентуално ослободуваат масло.
Сега го купив степерот за разумна цена. сепак, луѓето се во право. нештата се загрева прилично брзо и потоа крцка. Се надевам дека ќе трае барем некое време.
Дали и вие ги имавте овие искуства? Може ли уште да стапам на нешто долго време без да се расипе?
И кои други уреди би ги препорачале или со што сте имале добро искуство?
Уред за обука
Здраво Биргит, имам дома автопат. Ова веројатно го знаете од салата. Мислам дека е подобро од степер затоа што целото тело е едноставно во движење. Сепак, уредот зафаќа и малку простор. Тренирам на овој дел секој втор ден, но поубаво е кога одите да шетате во природа со некого. Не забележувате колку брзо трчате затоа што зборувате. Но, ако нема никој да шета со мене, уредот е одлична алтернатива. Сè уште имам видео за обука, што го правам од време на време. Досадно станува само по околу 10 пати, бидејќи веќе ги знаете сите вежби. Јас еднаш имав толку ефтин степер, по 4 месеци беше толку истрошен што најде простор само на старо железо или во ѓубре. Можеби твоето ќе трае подолго. Забавувајте се и истрај. Клаудија
Клаудија е во право, кросвокерот е навистина добар, но јас самиот ги преферирам класичните уреди. Велосипед и чекор.
Треба да се каже дека степерот работи само ако има одредена димензија, малите нешта што можат да се постават на подот до 100 не носат многу слабеење. Кетлеровиот степер е бакшиш.
Мојот тренинг е 2 пати на ден 45 минути со велосипед и степер, односно 90 минути на ден, досега за 2,5 месеци изгубив 13 кг.
Вие ја изгубивте тежината Клаудија само тренирајќи на тренер за крос?
Сакам да купам една, и секој ден околу 1000 кал. изгори (што укажува на уредот) Дали мислите дека тоа носи нешто?
Еј ти
Имам велосипед за обука. Многу е забавно затоа што можам да гледам телевизија на страна * g *.
Повеќе нема да го давам делот за ништо на светот. И јас еднаш имав степер, го имаше истиот проблем, излезе многу брзо и почна да квичи.
Па, имам и тренер за крос. Сепак, толку ефтин (130 Ђ), без монитор за отчукување на срцето. И, нешто по некое време почнува да крцка. Па, во секој случај, тоа им служи на својата цел. Во моментов тренирам 30 минути секоја вечер, но обидете се да го продолжите на 45 минути од сабота. Јас исто така правам situps.
AW: Машина за вежбање за дома?
работев со инструиден шетач долго време - прекрасно за луѓето кои не сакаат да забележат колку се под стрес додека вежбаат.
бидејќи се селам, сега ќе го продадам уредот. во моментов го ставивте на eBay.
тоа е многу лесно за зглобовите и може да се преклопи рамно со едно движење.
во комбинација со 2x студио е одлична работа.
AW: Машина за вежбање за дома?
Значи, за 1000 калории би требало да поминете околу 1,5 часа на ден на вкрстениот тренер со голем интензитет. Ова исто така треба да биде тешко за вас со други спортови, бидејќи тренер за елипсовидна крст е еден од најефикасните уреди
Имам и еден, поточно Reebok RE3000. Ова е некој што стои наоколу и во студијата Рибок. За жал не е ефтино. 500 евра или 420 евра за мене во тогашната специјална понуда. Понекогаш можете да добиете зделка на eBay ако најдете понуда во близина (само-наплата). Тогаш нема многу понуди. Јас сум целосно задоволен од мојот уред веќе 2 години. На почетокот го користев 2-3 пати неделно, сега околу 45 минути на ден. Ништо не крцка затоа што и онака е тивко, бидејќи работи со магнетни отпорници. На екранот се потребни 2 големи батерии како оние во фенерче. Но, никогаш не сум морал да ги менувам, па затоа е многу економично.Инаку, мислам дека е одлично што мојот уред има интегриран монитор за отчукување на срцето и разни програми за обука. Значи, не мора секогаш да тренирате на одредено ниво, но исто така може да трчате и убави планински сцени или по угорница. И можам да гледам ТВ или ДВД или да слушам музика. Може навистина само да го препорачам!