Вежба за моја благодарност - во сета своја слава - заедница АХА

Веб-страница полна со ресурси за вашата благосостојба.

Најнови статии

Пронајдете го она што ви треба

Претплатете се

Моја вежба за благодарност - во сета своја раскош

Колку пати сте го слушнале зборот „благодарност“ во последно време? Ми се чини дека е на усните на сите, дека е „трендовски“ и дека поради оваа причина за жал ја изгуби својата важност . Дали го кажуваме зборот, но дали го интернелизираме значењето? Знаеме што навистина значи?

Колкумина од нас оставаме простор за чувствувам навистина благодарен во сите нејзината трансформирачка моќ ?

Каде што има благодарност, не може да има незадоволство, гнев, омраза или тага. Колку и да звучи романтично и клише, кога светлината на благодарност ќе влезе во вашето срце, СИТЕ темнина се распрснуваат (лозинка, Зицо!). Не можете да бидете благодарни и лути во исто време .

Вчера бев на плажата Китс во Ванкувер во еден ресторан наречен Boathouse, со мојот сопруг и братучед ми, гледајќи на плажа, океан и планини и чекајќи риби и чипс. Ми требаше голем бран на благодарност и, како и секогаш кога ќе се случи ова, ги раширив рацете пред срцето, ги затворив очите, длабоко вдишив и му се заблагодарив на Универзумот за тој момент. Колку и да звучи солзи, тоа беше чувство издигнувачки . Асоцирајќи еден момент на силно чувство, знам дека создадов меморија, која ќе ја ставам во фиоката за прекрасни спомени. така бонус: благодарноста ви помага да бидете присутни .

Благодарноста е чувство што го има една од највисоките вибрации (многу блиску до loveубовта). Високите состојби на вибрации ви помагаат да дејствувате инспиративно и да доведете до манифестирање на желби, т.е. претворете ги вашите желби во реалност ! Тоа е како магија и експлозивни вести, ти си магионичар Во овој контекст! Колку е кул тоа?

Јас сум прецизна дека чувствувавте благодарност, можеби на првиот ден на летниот одмор кога бевте дете, кога ја добивте посакуваната работа, кога некој близок се опорави, кога некој пријател зеде подарок од вашата душа или кога тој дојде светот твоето прво дете. Тоа е слатка и божествено пријатна состојба. Кога вибрирате на фреквенцијата на благодарност, дури и најсилните поплаки, грижи или страдања изгледаат полесно, додека станувате снаодливи. Experienceивотот го доживувате на сосема друго ниво.

Значи, да вежбаме благодарност, толку е лесно да пристапите секогаш кога ќе се чувствувате преплавени од мисли или чувства кои ви помагаат.

Имам теорија: фокусирајте се само на работите за кои сте навистина благодарни. Знам дека имам работи за кои ТРЕБА да бидам благодарен (барем според јавното мислење), но не сум. Ова ми донесе чувство на вина, сомнеж и нерви за себе, и овие чувства имаат многу ниска вибрација и е многу тешко да се живее со нив. Главната порака е: за почеток, фокусирајте се само на работите за кои е лесно да се чувствува благодарност .

Ова е мојата вежба за благодарност „без завеса“. Благодарен сум за:

моите луѓе

Моите раце и нозе. Јас работам во болница и гледам толку многу луѓе во инвалидска количка, со попреченост или на кои им недостасува рака или нога…
Фактот дека Можам да се движам, да танцувам, да правам јога, да играм тенис … Дека можам да го носам своето тело низ животот.
Фактот дека можам Гледам, слушам, вкусувам, мирисам и чувствувам . Дека можам да го доживеам светот во потполност.
Моето здравје и имунолошкиот систем.
Отсуство на болка и моментите кога се чувствувам одлично во моето тело.
Трпеливост и издржливост моето тело во моментите кога не се однесувам убаво со него и не го сакам.

Звукот на брановите удирање на брегот (ме прави гуска), морско ветре и чувство на топол песок под моите нозе.
Сонцето меѓу лисјата и синото небо до бабата во земјата.
Кога ќе го галам мачето Вискаскога се врти (практично го милува во секое време, тоа е како гулаб).
Сите кученца жирафа, нутриа, делфин, мрзливи, лама и златен ретривер од светот.
Вкусот на цреши печени.

Прекрасни луѓе кои биле, се и ќе бидат во мојот живот
Сите убов што беше, е и ќе влезе во мојот живот.
Сите можности за учење, лесен или тежок.
Секој момент се чувствувам помири .
Моментите кога имам чувството на ДОМ .

Хмм ... списокот е подолг отколку што очекував, но се чувствува толку добро!

Може да бидете многу поконкретни од тоа, на пример да бидете благодарни за тоа

Тепихот твојот
Парот на Чевли купи од Барселона
Фактот дека тимот победи вашиот омилен фудбал
Алекси
Дека имате време да чита книга тивко
Интернет
... Ориз што навистина ја буди вашата благодарност, прави да се чувствувате лесно, ви го дава тоа слатко и мирно чувство.

Вие за она за што се чувствувате благодарни? Не заборавајте дека можете да пренесете благодарност во минатото.

Запомнете: она што го цениш, се множи .