Вежба за време на бременоста, фитнес-мајка мајка Шарни ослабе 30 килограми

Вежба за време на бременоста: фитнес мајка Шарни ослабе 30 килограми

08 јули 2015 година - 19:02 часот

време

„Доволно-доволно-момент“ ја донесе пресвртната точка

Откако Шарни Кизер од Австралија се здебели 30 килограми за време на првите четири бремености, им објави војна на килограмите и одработи вишок килограми. Сега 35-годишната девојка е веќе бремена со дете број шест - и подобар од кога било.

Во јули 2014 година, Шарни Кизер го роди нивното петто дете, синот Уго. За време на домашното породување, Хуго бил во рацете по само 15 минути труд. Сега Австралијката е бремена по шести пат.

Нејзината претходна бременост не беше секогаш таква прошетка. За време на првите четири бремености, Шарни се здебелила 30 килограми, лошо држела диети и не вежбала бидејќи се плашела да си наштети на себе или на своето дете. „Имав болка во нозете и го чувствував притисокот од сè“, изјави Шарни за австралискиот „Дејли меил“. „Се чувствував како неуспех, па после моето четврто бебе, почнав да ја враќам контролата и да слабеам“.

Активирањето беше вистински момент „доволно е“. Оттогаш, таа почна да јаде здраво и повторно да вежба. Кога Шарни беше бремена со бебето број пет, таа го задржа својот животен стил и редовно вежбаше како што беше соодветно за неа и за бебето. За ова, Шарни беше награден: Нема утринска мачнина или постнатална депресија.

Вашето шесто дете веројатно ќе биде последно: "Сега сум подготвен да започнам ново поглавје во мојот живот. Тоа значи да ја вратам мојата оригинална фигура, да се чувствувам супер фит и да се забавувам со сите мои деца".