Вежбајте Улрих Киршнер - Изгорената депресија

Деца и семејства

Возрасни и парови

Психотерапија и советување

Информации за вежбање

Франк Кафка

Депресивно расположение, тага или меланхолија се совршено нормални човечки чувства. Меѓутоа, кога овие чувства се многу изразени, повеќе не сакаат да запрат и да влијаат на нас во справувањето со нашите животи, депресија може да се развие.

Главни депресивни симптоми:

Губење интерес и радост во активности кои досега биле позитивно искусни,
изразена и постојана депресија,
слаб погон и замор.

Понатамошните симптоми можат да се појават индивидуално кај секоја личност:

Чувство на празна или вкочанетост,
Чувства на залудност,
Губење на самодоверба или самодоверба,
Самообвинување или чувство на вина,
Самоубиствена идеја,
Проблеми со размислување и концентрација,
Размножување и тешкотии при донесување одлуки,
тешка нервоза и немир или сериозна инхибиција,
Нарушувања на спиењето од сите видови,
Нарушувања во исхраната со губење на апетит, вклучувајќи губење на тежината или зголемен апетит со зголемување на телесната тежина.

Многу луѓе со депресија имаат и физички симптоми како што се болки во грбот, главоболка или стегање во градите. Губење интерес за сексуалноста е исто така честа појава.

Депресијата кај жените е двојно поголема отколку кај мажите. Тоа е затоа што мажите покажуваат различни симптоми (поголема физичка непријатност, поголема раздразливост и лутина, злоупотреба на алкохол) и често ги кријат симптомите од срам.

Депресија кај деца

Кај децата, депресијата често не се препознава затоа што може да се изрази поинаку. Децата со депресија, на пример, често не се во состојба да се концентрираат, повлекуваат или имаат промени во расположението. Тие опаѓаат со нивниот учинок во училиштето, но исто така можат да реагираат хиперактивно, раздразливо или агресивно.

Синдром на прегорување

Синдромот на прегорување е модерна форма на депресија и исцрпеност што може да се активира од хроничен стрес. Трите карактеристики на исцрпеност се емоционална и физичка исцрпеност, рамнодушност кон другите луѓе и чувство да се биде неуспешен во работата и да се снајде во животот.

Депресијата има многу видови и степени на сериозност. Депресивните симптоми се исто така чести кај други ментални нарушувања. Мора да се направи внимателна разлика, на пример, помеѓу нарушувања како што се шизофренија (психози), нарушувања во исхраната (анорексија, булимија), манични депресивни нарушувања, гранични нарушувања, анксиозни нарушувања, присила, психосоматски нарушувања и нарушувања поврзани со траума.

Терапија за депресија

Бихејвиоралната терапија се покажа како многу ефикасна во третманот на депресија. Исто така, постојат елементи од други форми на терапија.