Вежбање, исхрана и забава Три активни жени Букстехуд кажуваат што прават за своето здравје

Анемари Шахт велосипеди 100 км секоја недела
подигнато од Никола Дулц-Кливер

Куќа во пожар во Винсен: Технички дефект се смета за веројатен

По напорниот ден на работа, медицинската сестра Анемари Шахт (58) сака само едно: да се забавувате и да ја расчистите главата. А за Букстехудерин тоа значи спортување. Таа оди на пливање три пати неделно, по 1.000 метри. Ова трае околу половина час. Покрај тоа, двократната баба игра тенис на ТВ Алтклостер. И бидејќи Анемари Шахт имаше силен хернијален диск пред три години, таа исто така редовно возеше велосипед - 100 километри неделно. „Прво купив велосипед за вежбање, а потоа стилски велосипед за туризам“, вели таа. „Возењето велосипед повторно ги изгради моите мускули“. Возењето велосипед е идеално и за душата: „Постојат долги патеки за велосипеди по должината на Елба.“ Јас веќе возев до Куксхавен “, вели Анемари Шахт.

Илзе Арлт (78) од Букстехуде-Сид, исто така, целиот свој живот обрнуваше внимание на здравиот начин на живот. Се исплати: Поранешниот вработен во градот Букстехуде е подготвен и не страда од никакви поплаки. „Трчав во шума, го соблекував спортскиот знак 30 пати, мојот сопруг дури 35 пати“, вели Илзе Арлт. Денес одам на многу прошетки, сè уште играм спорт на ТСВ Алтклостер и играм тенис “. Покрај тоа, мајка на две деца и повеќекратна баба придава големо значење на здравата исхрана. Илзе и нејзиниот сопруг Ханс Арлт собираат поголем дел од својот зеленчук, овошје и билки во сопствената градина. "Сè без хемикалии. Ми се допаѓа се што е природно", вели активниот постар граѓанин. Затоа, не е изненадувачки што таа се колне во природни лекови и хомеопатијата. Двојката нема лекови против болки во куќата. „Имав многу добри искуства со алтернативната медицина“, вели Илзе Арлт. Уште од мали нозе била заинтересирана за лековити билки, учествувала на курсеви за образование на возрасни и одела по растителни патеки.