Вежбањето и диетата му помагаат на зглобот
Не само колена на зглобовите на пациенти со прекумерна тежина со артроза имаат корист од редовно вежбање и намалување на телесната тежина, зглобовите на колкот исто така имаат корист од овој вид на терапија.
Објавено: 28.02.2013 06:29
Бидете активни во спортот - ова е исто така вредно со коксартроза: функцијата на зглобот се подобрува и интензитетот на болката се намалува.
ГРОНИНГЕН. Прекумерната тежина го поттикнува абењето на зглобовите: Пациентите со корпулентни заболувања поврзани со остеоартритис во коленото или колкот заеднички се препорачува да изгубат тежина и да вежбаат повеќе.
Досега постоеле научни докази за оваа препорака за терапија за артроза на коленото, но не и за коксартроза.
Губење на тежината и вежбање повеќе - она што работи превентивно е очигледно исто така корисно како терапија. Според проспективна кохортна студија од Холандија, пациентите со прекумерна тежина со артроза на колк можат значително да ги подобрат нивните поплаки за зглобовите со соодветна промена на животниот стил.
Ортопед Ниенке Паанс од Универзитетот во Гренинген и нејзините колеги го испитале ефектот на осуммесечна програма за терапија насочена кон губење на тежината и редовно вежбање кај 30 пациенти со прекумерна тежина на коксартроза.
За да бидат вклучени во студијата, испитаниците требало да бидат над 25 години, да имаат индекс на телесна маса помеѓу 25 и 40 и да ги исполнуваат критериумите за клиничка коксартроза, дефинирани од Алтман.
Здрав начин на живот на рецепт
Ова значи дека тие морале да се жалат на болка во зглобот на колкот и или да пријават болка за време на внатрешна ротација и утринска вкочанетост на зглобот до 60 минути со внатрешен радиус на ротација од повеќе од 15 степени, или морале да пријават ограничена внатрешна ротација помала од 15 степени и флексија под 115 степени.
Радиолошки, дијагнозата е поставена со употреба на кодексите на коксартроза на Келгрен и Лоренс (Phys Ther 2013; 93 (2): 137).
Во првите три месеци, тестовите тестираа обука со личен тренер еден час еднаш неделно, по што ја завршија својата неделна групна обука за пет месеци.
Целта беше да се подобри состојбата. Покрај тоа, на испитаниците им било наложено да вежбаат дома половина час секој ден во текот на осум месеци.
Програмата за диети исто така се влечкаше: во првите три месеци на испитаниците им беше дадена интензивна поддршка и нивната исхрана беше променета.
Во следните два месеци беа дискутирани проблеми и разработени решенија со цел да се одржи слабеењето во следните три месеци и повторно да се зајакне мотивацијата.
Уметнички цело време
По три и осум месеци, испитаниците имале просек од 2,8 килограми (95-CI -4,4 до -1,2; p приказ
Според мислењето на Паанс и колегите, се чини дека пациентите со прекумерна тежина на коксартроза имаат корист од концептот на терапија што се состои од обука и промена во исхраната.
Сепак, потребни се рандомизирани контролирани испитувања за вистински докази. Покрај тоа, треба да се провери дали позитивниот ефект опстојува по осуммесечната програма за терапија и дали може дури и да ја одложи замената на зглобот. (дк)