Вежбањето помага против фармакотерапија со болка во периодот
Примарна дисменореа се јавува кај 90% од жените во одреден период од животот. Вежбањето може да ги подобри симптомите, според новата мета-анализа.
Примарна наспроти секундарна дисменореа
Примарната дисменореа („болка во менструалниот циклус“) обично се манифестира во болка слична на грчеви за време на менструацијата, понекогаш придружена со болка во грбот, гадење, повраќање или дијареја. Обично се јавува кај млади девојки со или непосредно по нивната прва менструација и се јавува често во целина - кај 20% од жените е толку силно што се ограничени во секојдневниот живот.
Примарната дисменореа обично не е предизвикана од физичко заболување. Затоа може да се третира само симптоматски. Секундарната дисменореа е различна, во која болката е предизвикана од друго примарно заболување, како што се ендометриоза или цисти. Фокусот тука е на лекување на основната болест.
Како се појавуваат болки во периодот?
За време на менструацијата, слузницата на матката се испушта. За да го направите ова, простагландините се формираат во обвивката на матката, што осигурува дека мускулите на матката се контрахираат. Како резултат на контракцијата, ткивото е слабо снабдено со крв, а снабдувањето со кислород е соодветно помало. Така се појавуваат типичните поплаки за менструацијата.
Терапија на примарна дисменореа
Постојат бројни опции на располагање за лекување на примарна дисменореа, од лекови до алтернативни медицински пристапи. Сепак, веродостојни податоци постојат само за НСАИЛ (по можност напроксен или ибупрофен) и орални хормонски контрацептиви. Сепак, нема докази за комплементарни терапии.
Лекарите препорачуваат вежби за ублажување на месечните периодични симптоми уште од 1930-тите, и оттогаш оваа препорака упорно се повторува на веб-страниците на пациентите и докторските ординации. Сепак, доказите за ова се прилично тенки. Мета-анализата неодамна објавена во Американскиот весник за акушерство и гинекологија состави податоци за придобивките од вежбањето за менструална болка.
Единаесет студии покажуваат позитивни ефекти од вежбањето
Беа оценети податоците од жени кои не учествувале во натпреварувачки спортови и не користеле хормонски контрацептиви. Во вклучените студии, разгледани се разни спортски програми, на пример јога, аеробик, вежби за одење или истегнување. Здружената анализа покажа и намален интензитет на болка на визуелната аналогна скала (-1,89 см) и намалување на времетраењето на болката за скоро четири часа во споредба со жените кои биле неактивни во спортот.
Затоа, податоците ја поддржуваат препораката за умерено вежбање за борба против болката во периодот. Сепак, резултатите беа многу хетерогени и некои од студиите беа со слаб квалитет. Затоа, би биле важни високо-квалитетни студии за конечно да се потврди резултатот.
Подобрување на повидок?
Johnон Гилебод, професор по репродуктивна медицина на Универзитетскиот колеџ во Лондон, еднаш за британскиот весник „Телеграф“ изјави: „Болките во периодот можат да бидат скоро исто толку лоши како и срцевиот удар“ (на пр. Кај ендометриоза) и тој го постави и прашањето, дали дисменорејата не го добива потребното внимание при истражувањето затоа што мажите не страдаат од тоа.
Друга причина зошто денешниот Светски ден на девојчињата е толку важен. Девојчињата сè уште се дискриминирани и обесправени на многу начини - време е нешто да се промени.
П.С .: Дали некогаш сте се запрашале за розово осветлените згради во вашиот град во последниве години? Оваа кампања, започната од организацијата за помош на деца План Интернационал, има за цел да привлече внимание на грижите на девојчињата ширум светот секоја година на Светскиот ден на девојчињата.
Објавено од soljjlanger
Фармацевт Студирал аптека во Марбург, а потоа работел во јавната аптека неколку години. Таа е уредник на насловите на медицинско-фармацевтските списанија од 2014 година. Прегледајте ги сите објави на Soljglanger