Вежби на Интернет од CYBERFITNESS BARMER

Вие би сакале да ги користите онлајн курсевите бесплатно и да бидете во форма, но сè уште не сте член на Бармер?

Он-лајн курсеви од ЦИБЕРФИТНЕС: Високо квалитетен и сертифициран

Слабејте успешно

Информации за позадина, совети за секојдневниот живот и јасни правила на однесување во флексибилна рамка. Овој курс започнува таму каде што огромното мнозинство диети ги достигнуваат своите граници: јадење со задоволство, вежбање со целосна мотивација и внатрешен став што е над секое копиле.

Курсот трае повеќе од осум недели, а секоја сесија трае околу 60 минути. Со цел да се разбере успехот на курсот, корисно е доколку учесниците имаат при рака вага и мерна лента.

Тренер назад

Многу висок процент на главоболки и болки во грбот се предизвикани од недостаток на вежбање и напнатост во грбот. Многу е лесно да се фати и за тоа
ако знаете само како да го направите тоа. Овде можете да научите.

Во осумнеделниот курс со неговите 45-минутни единици за обука, ќе го направите грбот поотпорен и ќе спречите проблеми со грбот. Како помошни средства се потребни само душек и крпа.

Јога за почетници

Ретко кој е ослободен од метежот и од напнатоста помеѓу кариерата, семејството и слободните активности. Активна релаксација, лесен физички замор и чист ум: јогата со хата е физички начин за поголема релаксација и виталност во сите области од нашиот живот.

Курсот може да се заврши во рок од осум недели - секоја сесија трае околу 45 минути. Сè што ви треба е удобна подлога, на пример, јога душек, и завиткан пешкир како перница за седиште.

Исхрана и виталност

Секогаш има ново знаење за здравата исхрана. Дебели - да или не? Што му прават лесните производи на нашето чувство на глад? Што е со глутен и лактоза? Два, три или пет оброка на ден? Овој видео курс е возбудлив, забавен и покажува на едноставен начин колку здравата храна може да биде забавна и да има одличен вкус! Рецептите се многу лесни за спроведување.

Курсот се состои од 45-минутни сесии и трае девет недели.

PMR - ментална рамнотежа

ПМР менталната рамнотежа е идеална за секој што се чувствува постојано скршен и сака да направи нешто во врска со стресот. Со зголемената пракса, станува полесно и полесно да се испуштите и да го пренесете ова релаксирано чувство во секојдневниот живот.

Курсот трае осум недели - секоја сесија трае околу 60 минути. Сè што ви треба е удобна подлога и завиткан пешкир како перница за седиште.

Дијабетес и превенција

Нашиот начин на живот во голема мера одредува дали развиваме дијабетес тип 2 или не. Овој курс ќе ве постави на вистинскиот пат! Откријте што прави премногу шеќер во вашето тело или како можете да влијаете на чувствителноста на инсулин во вашите клетки.

Курсот преку Интернет ги обезбедува сите важни информации за превенција од дијабетес на лесно разбирлив и мотивирачки начин. Курсот трае осум недели и се состои од 45-минутни епизоди.

Ова го велат учесниците за онлајн курсевите CYBERFITNESS

Клеменс Шрибу (78) на тренерска позиција

Јас сум пензионер со години. Најмногу уживам во моето време со моите внуци додека пловев. За жал, болката во грбот секогаш ги попречуваше моите планови. Курсот за враќање преку Интернет е одличен и ме натера да се вклопам повторно.

Мајке Лунквиц (30) на јога за почетници

Ме интересира јога; движењето, релаксацијата, истегнувањето, медитациите. Изненадувачки како Силке се занесе како наставник по јога. Одлични вежби, убав глас.

Андреас Бихтер (47) за исхраната и виталноста

Мислев дека знам за храна, но она што го научив на онлајн курсот Исхрана и виталност од проф. На Фробесе и колегите им беше речено повторно да ги отворат очите.

Бесплатна обука со CYBERFITNESS - вака функционира

Влезете во Meine Barmer користејќи го модулот подолу. Willе бидете препратени директно до ЦИБЕРФИТНЕС. Ако веќе сте најавени, едноставно кликнете на копчето директно.
Изберете го вашиот здравствен курс.
Направете ваша лична корисничка сметка на CYBERFITNESS.
Препорачуваме прелистувачи Edge, Firefox, Safari и Chrome за онлајн обука .

Едноставно најавете се со вашите кориснички податоци за Meine Barmer.

Регистрирајте се тука со вашите кориснички податоци за Meine Barmer. Со шпедицијата, вашиот број на здравствено осигурување се пренесува на давателот, исклучиво за наплата и за следење.

Оваа согласност за обработка на бројот на вашето здравствено осигурување може да се одземе во кое било време, без да наведете причини преку е-пошта ([email protected]). Последица на отповикувањето е дека трошоците за онлајн курсевите од CYBERFITNESS за жал повеќе не можат да бидат покриени од Бармер. Врз основа на претходната согласност, законитоста на обработката не е засегната до одземањето.

Откријте повеќе теми

Бонус програма

Освојте поени со курсеви за вежбање, прегледи под У и повеќе - и обезбедете си бонус до 100 евра.

Јога преку Интернет за почетници и напредни

Откријте ги нашите бесплатни јога сесии од удобноста на вашиот дом.