Вежби за лице кои се ослободуваат од брчките и ја тонизираат вашата кожа
- Евгенија Јон
- 27 ноември 2018 година 1 мин прочитано
Да, да, добро прочитавте, има вежби за лице кои ни помагаат да изгледаме подобро. Најчесто забораваме на нив и не мислиме дека тие работат, но ве предизвикуваме да се обидете.
1. Насмевнете се со затворена уста
Сè е многу едноставно: насмевнете се без да ги покажувате забите. Можете дури да ја направите оваа вежба посложена и да ги повлечете образите додека ја задржувате насмевката. Од почеток може да изгледа како тешка задача, но со текот на времето навистина ќе ви се допадне.
2. Заокружете ги усните
Дали знаевте дека усните можат да ви помогнат да се ослободите од двојниот брадата? Поставете ја главата назад, заокружете ги усните, како да сте го изговарале силно звукот „О“ и обидете се да ја држите оваа позиција најмалку 15 секунди.
3. Подигнете ги веѓите
Со кревање на веѓите неколку пати во текот на денот, можете да спречите или намалите тенки брчки на челото. Никој дури нема да забележи дека ги обучувате мускулите на лицето.
4. Подигнете ги образите
Доколку сакате да го подобрите тонот на кожата и истовремено да работите малку со мускулите на образите, оваа вежба е совршена. Лесно притиснете ги образите со прстите и подигнете ги малку нагоре. Повторете ја оваа вежба 10 пати.
5. Направете усни од пате
Бакнежите се корисни, дури и ако немате кој да се бакнувате, тогаш имитирајте ги. За да ги тонизирате мускулите на лицето, но и да ги тренирате усните, вежбајте ја оваа едноставна вежба.