VHS Горна Австрија - Пилоксинг® - Зајакнување на мускулите, согорување калории - Ганскирхен

Започнете со пребарување на курсот

Содржина на курсот

Пилоксинг комбинира ефективни вежби од пилатес и фитнес бокс во тренингот особено за жени. Пилоксирањето бара обука во интервал што согорува маснотии, гради мускули, тренира кардиоваскуларен систем и ефикасно го обликува и тонизира телото. Боксерските елементи во Пилоксинг ја промовираат подвижноста, флексибилноста, тренингот за рамнотежа и издржливоста. Влијанието на пилатес обезбедува уште подлабоки мускулни групи да се зајакнат за време на пилоксирање и да се подобри целокупното држење на телото. Со цел да се зголеми ефектот на градење на мускулите на пилоксирање, особено за рацете, можете да носите ракавици за време на пилоксирање, кои служат како тежина (понесете си своја).

зајакнување

Ве молиме, понесете: удобна облека, обувки во затворено, мат и шише со вода!

Продолжување на контакт

Локација на курсот: Хаус Кирхенгасе, Кирхенгасе 14, 4623 Гунскирхен

Време на курсот: Вторник 20:00 - 21:00 часот, 10x

Говорник: Јоланта Милер, тренер за Пилоксинг