Вибрациона плоча - ефекти (здравје, спорт, губење на тежината)
Размислувам дали да купам плоча за вибрации. Дали имате искуство со тоа? Ако изгубите тежина со тоа и тоа е навистина многу добро за вашиот грб?
3 одговори
Дури и вибрационите плочи на суперсилата во салата немаат никаков ефект. (Освен повеќе оргазми меѓу корисниците!)
Сомнително е дека плочата за домашни вибрации со помалку од една четвртина од моќноста треба да направи разлика.
(Освен неволјите што ќе ги добиете со луѓето околу вас, ако вибрирате куќа во стан)
Јас порано имав добро обучено тело на градилиштето и тоа делумно се должеше на плочите со вибрации. исто така наречена вибрирачка плоча за тротоарот, чакал и Ко;-)
да, за оргазмот, има нешто во тоа! Зачуден сум што таквите луѓе споделуваат
да се користи воопшто. Имам релевантно искуство со тоа! Јас можам само да ги препорачам овие вирборли, бидејќи тие создаваат многу пријатен ефект на скокотливост, се чувствувате убаво и потресено, што ме прави добро расположение! Јас се повикувам на проф. Плочи во студиото.
Вибрационите плочи би требало да ги зајакнуваат длабоките мускули. Тие го прават тоа до одредена мера, но само ако вежбите се следат правилно. Тие не се потребни за да изгубат тежина. Вежбите насочени кон многу мускулни групи се посоодветни за ова. Најдобро во мешавина на сила и обука за издржливост.
Ако сакате да ги зајакнете вашите основни мускули, флексибарот е посоодветен за домашно тренирање или можете да користите неколку вежби за штици и балансирање. Последново е најевтино од сите;)
Здраво, што ќе правиш со плочата?
Дали сакате да тренирате на тоа? Потоа, можете да го направите исто толку добро на нормално тло!
Ако сакате само да застанете на тоа и така да изгубите тежина, тоа нема да успее!
Не би ти го препорачала ова, секогаш ме боли глава кога тренирав со тоа! Ако сè уште не сте направиле ништо, направете го тоа веднаш на подот за да започнете!
слични прашања
Може да се отстрани со плочата?
Еј, сакам да ослабам.
јасно ми е дека морам да ја сменам исхраната за ова, итн. Сепак, поради долгата историја на болести во последниве години станав многу неспортски и навистина имам нула издржливост .
Затоа мислев дека можам и да тренирам дома со плочата за вибрации со цел прво да имам поголема издржливост, некој има искуство со уредот?
Дали е ефикасен?
Какво искуство имате? Ви благодариме
Кое е вашето искуство со овој тренинг? Слушнав дека требаше да биде тежок, но исто така ви помага да изгубите тежина и успешно да ги градите мускулите?
Дали имате искуство со HIIT (интервал на обука со висок интензитет)? Ако е така, дали ти помогна? Дали навистина изгубите повеќе од тоа? Колку често го правите тоа?:-) Ви благодарам многу
Здраво, го добив овој шејк-белбергер денес и сакав да ги слушнам вашите искуства, ако навистина изгубите тежина ако ја јадете, колку брзо!?
Го видов тоа на ТВ и сакав да знам дали навистина губиш тежина со тоа и дали е добро и за мојот грб (има проблеми со грбот).
Во сите брошури пишува: „Ослабете и тоа само за 20 минути неделно“.
Но, вие не согорувате маснотии, па што е вистината сега? Еден полета ?
20 мин. ЕМС е навистина ефикасен како џогирање за 4 часа?
дали навистина дебелееш? го стимулираш гладот? и во кое време ги земаш за да бидат најефективни? И не пишувајте прашајте го вашиот лекар, само сакам да ги слушнам вашите искуства
Wouldе изгубам од 3 до 4 килограми и ќе слушнав за диета со моркови, што треба да биде главна храна за секој оброк. Какви искуства сте имале со диетата со моркови, дали навистина ви помага да изгубите тежина? Морковот е здрав;-)
навистина слабееш? ако е така, колку го прават тоа на ден?
Дали навистина слабеете кога јадете помалку?
Или ставете го телото на режачот и имате тенденција да добивате тежина?
Или можеби се намалувате до одредена точка и потоа застанувате?
5 кг? Или помалку или повеќе?
Дали некој некогаш го сторил тоа и колку сте изгубиле?
Дали некогаш сте имале искуство со тоа? Од колку дена веќе не го забележувате чувството на глад? И тоа може да биде опасно?