Вибрирачките плочи ви помагаат да изгубите тежина од здравствена заштита на потрошувачите
Вибрирачките плочи ви помагаат да изгубите тежина?
Некатегоризирано
Но, прво, дозволете ми да ве прашам, дали постои поефикасен начин да изгубите тежина? Дали знаете кој е најдобриот метод? Па, се чини дека сите лекари ја препорачуваат истата работа, но некои лекари препорачуваат различни методи, а други препорачуваат друга метода. Постојат многу причини што лекарот го препорачува ова, но една од нив е затоа што сметаат дека тоа ќе ви помогне да изгубите тежина побрзо. Ова е направено, на пример, со вибрирачка плоча од нашиот тест.
Но, дали знаете колку е навистина ефикасен овој метод?
Toе ви ги кажам реалните стапки на губење на тежината на различните методи на губење на тежината. Да ја погледнеме следната табела:
За оние што се прашувате, црвената лента е цела стапка на губење на тежината во целиот животен циклус. Ако имате просечен животен век од 7 години (т.е.
), црвената лента е стапка на губење на тежината во текот на целиот животен циклус.
Основни факти за компакторите на плочи
Вибрациите ја зголемуваат загубата на маснотии?
Да вистина е. Според студијата објавена во „Анали за интерна медицина“, студијата е спроведена на здрави возрасни лица кои морале да вежбаат на неблагодарна работа најмалку 60 минути на ден, две недели. Во група од 11 здрави мажи, две лица беа распоредени во група која изведуваше 10 повторувања за два дена на клупа за тежина со 10 минути одмор помеѓу повторувањата. Другите луѓе користеле вибрациони плочи, познати и како вибрациони плочи. На останатите 11 лица им беше дадена клупа за тегови, но мораа да кренат тежина што им беше ставена на градите. Исто така, им беше дозволено да кренат дополнителна тежина на рацете, еднаква на нивната вкупна тежина. Сите учесници беа измерени со помош на спектрометрија на биоелектрична импеданса и резултатите покажаа дека групата за кревање тежина изгуби повеќе масна маса од другата.
Вибрациите ќе ви помогнат да изгубите тежина?
Ова е многу добро прашање. Да ги разгледаме причините зошто некое лице може да сака да го промени својот животен стил со цел да изгуби тежина.
Нови откритија од научници
Дозволете ми да ви кажам една приказна. Сакам да се сетите на првиот пат кога пробавте програма за слабеење. Ако тогаш имавте пријател со вас, можеби дури и тој ќе ја испроба програмата за слабеење. Што се случи со нив Кои беа резултатите? Што мислите, што би се случило со нив? Дали тие навистина направија нешто за да ослабат или едноставно се чувствуваа лошо? Ако сакате да изгубите тежина, ова е вистинскиот начин да започнете. Следно што треба да запомните е дека ќе изгубите тежина, можеби дури и повеќе отколку што мислевте.
Има еден многу интересен и многу информативен извештај од Институтот за медицина и Одделот за САД. за здравство и услуги на човекот (HHS) на диета со вибрирачки плочи. Тие користеа податоци од 10.788 учесници. Ова е многу интересен податок за мене. Податоците од студијата се собрани во 2015 година. Што можете да научите од ова? Прво, дека диетата со вибрирачки плочи не е диета. Само тоа е прашањето.