Камења во жолчката Што е Ерн; раѓа; Виш советник
Колика од жолчни камења може да биде многу болна. Ако се држите до неколку правила за исхрана, честопати можете да ги спречите симптомите
Артишок: Здравата исхрана може да помогне во лекувањето на камења во жолчката
Не, Клаудија Д. не би го нарекла диета. „Но, кога имам избор помеѓу бран на Дунав и овошна торта, одлуката е јасна“, објаснува жената на околу 50-тите години. „Јас само гледам што е добро за мене. За нив, ова исто така вклучува велосипедизам и многу вежбање. Таа го прилагоди својот животен стил и оттогаш живее добро со камења во жолчката. Овие сега се сметаат за вообичаени болести.
15 до 20 проценти од Германците се погодени, од 70 дури секоја секунда, жени значително почесто од мажите. Но, повеќето од нив дури и не знаат, бидејќи грутките не создаваат проблеми за секого, само еден од четири страда од нив.
Како се формираат камења во жолчката
Диспозицијата исто така игра улога, но студиите за близнаци сугерираат: 75 проценти од времето, животниот стил е виновен за несаканите парчиња. Не постои диета што повторно ги раствора камењата, но има совети за исхрана за превенција и придружна терапија.
„Прекумерна тежина и премалку вежбање“, вели Френк Ламерт како главен предизвикувач на камења во жолчката. Медицинскиот професор од Хомбург ан дер Саар секојдневно се занимава со пациенти со камен. Тој знае дека вишокот килограми го стимулираат ослободувањето на холестерол во црниот дроб. А холестеролот е она од што се направени 90 проценти од жолчните камења. Телото сака да се ослободи од тоа и го прави тоа преку жолчката. Ова континуирано се произведува во црниот дроб и се концентрира и се чува во жолчното кесе.
И покрај камењата во жолчката: Нема одрекување од радикали
Обично жолчните соли и лецитинот ја чуваат масната супстанца во раствор во нејзината водена средина. Но, ако преплави премногу холестерол, системот повеќе не може да управува со него и да се формираат фини кристали.
Па, да слеземе на килограмите? „Ве молам, без радикална диета“, предупредува Ламерт, „дури и ако изгубите тежина премногу брзо, холестеролот се зголемува“. Важно е во секој случај: не прескокнувајте оброци. „И никогаш не ги намалувајте мастите премногу“, советува Ламерт. Хранливата состојка ја иритира жолчното кесе, така што тој го испразнува горчливиот сок во дуоденумот за да започне варење на маснотиите таму. Olолчката гриз и малите грутки исто така се испумпуваат од резервоарот за складирање пред да прераснат во вистински камења. „Редовно јадење е како тоалет за органот“.
Повеќе житарки, помалку слатки
Но, не само премногу енергија вкупно, диетата богата со јаглени хидрати и малку влакна е исто така неповолна. Значи, ако избегнувате цели зрна и зеленчук, но јадете доволно напорно со безалкохолни пијалоци, колачи и бел леб, ризикувате парчиња кристали во стомакот.
Даниела Клуте-Неис, нутриционист-терапевт од Улм, често ги препознава кандидатите за жолчни камења според нивната крвна слика: Ако нивото на шеќер и маснотии е високо, таа секогаш прашува за проблеми со стомакот и често е точна.
Јадете здраво и разновидно
Штом нервозните структури се таму, колку и да се здрави, тие не можат да се решат. „Јадењето балансирана исхрана е секогаш вредно“, објаснува нутриционистот од Минхен, професорот Јоханес Векслер. "Дијабетичарите исто така имаат корист од ова; кардиолозите го препорачуваат за заштита на срцето и циркулацијата." И камењата во жолчката често не се единствената болест. За него, избалансирано значи: три пати на ден зеленчук или овошје, двапати неделно месо и риба и три пати вегетаријанец, готвење со маслиново или масло од репка и преминување во цели зрна.
Клуте-Неис исто така не препорачува „жолчна диета“ со што треба и што не треба да се прави: „Сè додека јадат редовно и не добиваат на тежина, луѓето можат да јадат она што ги добива“. Многу луѓе имаат проблеми со мешунки, пушена храна, кафе, алкохол и варени јајца. Експертот има совет: лушпите од псилиум можат да помогнат во намалувањето на холестеролот. Многу клиенти имаат корист од свесно јадење: Помалку надуеност и болка во горниот дел на стомакот после јадење, гадењето исто така се смирува.
Медицински растенија против жолчни камења
Дитмар Сомер од Стад-Апотека Валдорф често се прашува за овие проблеми. Неговото контра-прашање: Дали имате камења во жолчката? Тогаш лекарот треба да одлучи дали артишокот од кралот, куркумата и глуварчето се соодветни лекови. „Препорачувам анасон, ким, анасон, пелин и гентијан како чај, на пример.
И покрај добрата исхрана и смирувачките лековити растенија, сепак има случаи во кои хирургот треба да се справи. Камењата во жолчката се движат од големината на игла, до големината на оревот. Многумина одмараат во жолчното кесе и тешко дека ги чувствувате. Но, камен со критична големина понекогаш е доста подвижен. Ако резервоарот за жолчката енергично се контрахира по богат, масен оброк, грутката исто така се пумпа кон преминот, ја заглавува и предизвикува страшна колика: силна болка во горниот десен дел на стомакот, која може да зрачи во рамото и грбот, гадење, па дури и повраќање, и тоа со часови.
За колика, операцијата е задолжителна
За Ламерт, секоја колика е знак за предупредување. Бидејќи покажува камења што можат да предизвикаат полошо. Ако некој влезе во жолчниот канал, тоа може да предизвика воспаление или понатаму колика. И, ако се постави камен пред отворот на панкреасот, кој се влева во цревата со жолчниот канал, органот се заканува да се разгори од заостанатите секрети. „Тоа може да биде опасно по живот“, знае Ламерт. Типичната билијарна колика е секогаш причина тој хируршки да ги отстрани камењата, обично вклучувајќи го и жолчниот меур.
„Повеќето живеат добро без орган“, вели Векслер. Бидејќи жолчката е сè уште достапна, иако во помали количини. „Секој што сака печено свинско месо без масен раб, исто така, редовно јаде умерено дебело и убаво и внимава на нетолеранција, нема да има проблеми“.
Диета за жолчни камења: 5 прашања, 5 одговори
1. Дали треба да одам на диета со камења во жолчката?
Поранешната „диета со жолчката“ со ниска иритација е минато. Јадењето е сè уште важно: избалансирано врз основа на производи од цело зрно и зеленчук, но што е можно помалку слатки. Покрај тоа, одржувајте ја вашата нормална тежина или постигнете ја со полека слабеење. Секогаш продолжувајте да се движите.
2. Дали сè уште можам да јадам ореви?
Да молам! Во студиите, оние што јадат ореви имаат помала веројатност да развијат камења во жолчката. Грст на ден се чини како ефективна сума. Објаснувачки пристап од истражувачите: Оние кои сакаат ореви јадат здраво во целина и се помалку склони кон прекумерна тежина.
3. Дали треба да се откажам од алкохол?
Внимание, носител на камен: Алкохолот се смета за иритант со потенцијал на колика, уште повеќе кога пивото е ладно. Исто така, поради другите негативни ефекти, колку помалку алкохол, толку подобро.
4. Дали можам да пијам кафе без двоумење?
Има многу да се сугерира дека околу три шолји кафе на ден можат да помогнат во спречување на жолчни камења. Меѓутоа, ако имате камења што се доволно мали за да лутаат во системот: Бидете внимателни - кафето може да предизвика и колика.
5. Кои масти можам да ги јадам?
Постојат докази дека растителните масла со многу мононезаситени и полинезаситени масни киселини можат да штитат од камења во жолчката. Маслата од маслиново, семе од репка и орев добиваат добри оценки.
Прочитајте и:
Вака правилно ја толкувате болката во стомакот
Чувство на ситост, металоиди или гасови: Ова често доаѓа од јадење - но не секогаш. Како да ја препознаете причината за болка во стомакот и да дејствувате правилно