ВИДЕО Натали изгуби 20 килограми за 3 месеци - FitnessPoint SportPalast Bad Waldsee
„Јас имам 45 години. Во последните 20 години имав 6 деца и се здебелив 40 кг. Тренирав само 3 месеци и ослабев веќе 20 кг!
Бидејќи работам во друштво на моите родители наутро на час и сè уште работам како чувар на деца, најпрво бев многу скептичен дали ќе имам време да спортувам, а камоли да тренирам во фитнес студио. Изненадувачки, сега стигнувам до студиото неколку пати неделно без никакви проблеми.
Сега сум многу мотивирана затоа што никогаш не би помислил дека е можно да ослабам толку брзо и лесно и истовремено на здрав начин. Исто така, секогаш мислев дека со зголемувањето на возраста, слабеењето станува потешко ... со вистинскиот метод работи дури и како стара мајка.
Моите обиди да ослабам дома со промена на исхраната, главно, пропаднаа заради мојот добар апетит ... Во нашето пошироко семејство, луѓето сакаат да готват многу и добро и многу е тешко да се ограничат. Чудно е што од првиот ден на тренинг па наваму, успевам да јадам само 3-4 пати на ден и претежно избегнувам јаглехидрати. Но, јас секогаш јадам сита и немам чувство на глад, сега се чувствувам подобар и пофлексибилен.
Мислам дека е особено одлично што само жени тренираат таму, добрата локација и пријатната атмосфера. Тимот е многу убав, сè е познато, никој не се гледа на чуден начин: дали е млад, стар, дебел, слаб или какво потекло. Исто така, мислам дека планот за обука (моментално концептот на фигура FormForMe) е одличен. Влегувам секој ден за обука, имам оптимален отпор за моето тело секој ден и кога планот е полн, проценката ми се испраќа по е-пошта. Така, секогаш имам напредок во црно-бело, што мене лично ми е многу мотивирачко.
Ажурирање 18.08.16 преку Фејсбук: „Сега имам точно 26 кг помалку на ребрата отколку што имав во средината на јануари!
Пред тоа, направивме мерење на телесните масти, 12% помалку отколку во јануари! Можам да се ослободам од вишокот маснотии:-) "