Видови ореви - какви ореви има таму
Кои Видовите ореви се најздрави и кои состојки содржат кои јаткасти плодови, дознајте од нас на Јади светот! Исто така, го разјаснуваме прашањето, кои ореви воопшто се вистински ореви.
Кои видови ореви се всушност „вистински“?
Многумина мислат дека сè што завршува во „-орев“ мора да биде орев. Во ботаничка смисла, ова не е точно. Многу познати видови ореви всушност не се ореви. Според дефиницијата, орев е само „вистински“ орев ако сите три слоја (екскорарп, мезокарп, ендокарп) на перикарпот се лигнификувани и затвораат само едно јадро. Значи, можеме да користиме добро познати видови ореви како што се Кикирики или пекан не како орев опише. Според ботаниката, вистинските ореви се само Лешници, ореви, костени и ореви макадамија.
Најважните видови ореви на прв поглед
Иако само потенциравме дека многу од следниве видови ореви не се вистински ореви, сепак ви ги претставуваме. На крајот на краиштата, нема никаква разлика дали е овошје од камен, мешункасти плодови или „вистински“ орев: сите варијанти се здрави и ние ќе продолжиме популарно да ги нарекуваме сите како ореви.
Кашу ореви - камуфлиран вид орев
На Индиски орев не е еден од „вистинските“ видови ореви, туку е една од нив Плодови од камен. Значи, она што го јадеме е јадрото на јаболкото кашу. Кашу оревите содржат повеќе од просекот на сите видови ореви полнење јаглехидрати од другите. Содржи Витамини од групата Б. се добро за мозокот и за нервниот систем. Дури и оние што содржат Хранливи материи железо, магнезиум и бета-каротен го поддржуваат ослободувањето од стрес, имунитетот и затоа ги зголемуваат и перформансите на мозокот. (568 калории на 100 грама)
Кикирики - погрешен вид орев
Иако не е ни еден вид орев, кикиритката има еден висока содржина на витамин Б., што е значајно за Енергетски метаболизам и Обновување на клетките е Поради својата форма, тој е класифициран како вид орев, иако ботанички гледано, кикириката е една Мешункаст зеленчук е Кикириките се еден од видовите ореви кои се особено погодни за спортисти. Со пропорција на Триптофан кикирики помага, спијте добро и Линолеинска киселина е добро за срцето. (570 калории на 100 грама)
Ф’стаци - зелен вид орев
Покрај кикириките, зеленикавата фстаци им припаѓа на „видовите ореви“ кои се многу многу протеини содржи Овие се важни за нашите Мускули и градење енергија. Важни хранливи материи што ги содржи фстаци се Фосфор, калциум и калиум, на Зајакнување на забите и коските. Фисташката е исто така овошје од камен. (618 калории на 100 грама)
Кликнете тука за нашиот рецепт за Кунефе - турскиот десерт со ф'стаци!
Лешници - роден вид орев
Лешникот го содржи тоа клетки кои го штитат витамин Е., што е добро за тоа Испорака на кислород до мозокот е Дожд исто така содржат Танини на Функција на дебелото црево и кожата во. Во Германија, лешниците се еден од видовите ореви кои се познати како добра храна за нервите да биде валиден. Твојот Витамини А и Б. врне дожд Структура на кожата, Мукозни мембрани и Визуелен процес во. (647 калории на 100 грама)
Макадамија - егзотичен вид орев
Оревот макадамија е еден од најздравите видови ореви бидејќи има голем процент од тоа незаситени масни киселини кои се добри за крвните садови, како и за срцето. Од сите видови ореви, најмногу има макадамија Протеини, но и многу Влакна, што доведува до голем број калории во оревот макадамија. (705 калории на 100 грама)
Бадеми - благороден вид орев
Слично на лешникот, бадемот има еден висока содржина на витамин Е.. Преку антиоксидантно дејство Бадемите ги штитат клетките и превентивно влијаат на карциномот. За бадемите се вели дека се особено погодни за бремени жени и доилки. Исто така магнезиум и Калциум се наведнуваат во бадем Срцева болест пред, пониски нивоа на холестерол и ги поддржуваме нашите мускули. Официјално, бадемот е камен овошје, а не орев. (577 калории на 100 грама)
Дали сте расположени за вкусни рецепти со бадеми?
Костени - Божиќен вид орев
Костените се еден од видовите ореви кои имаат најмалку калории. И покрај тоа, костените содржат многу магнезиум и витамин Б., што затоа како идеална исхрана за нервите се применува. (196 калории на 100 грама)
Како за подготовка на костени во супа?
Ореви - тип на супер орев
Содржи есенцијални масни киселини се грижи за позитивна крвна слика и ја стимулираат структурата на клетките. Оревот се смета за најздрав од сите видови ореви. Оревот содржи до 75 проценти незаситени масни киселини, на Спречува кардиоваскуларни заболувања. Други важни хранливи материи се цинк, што ја зајакнува косата, кожата и ноктите и витамин Б., што ги зајакнува нервите. (666 калории на 100 грама)
Што е најздраво од сите ореви?
На Оревот се смета за кралица на многу видови ореви. Неговото ботаничко име „Југлас Регија“, што значи кралско овошје на Јупитер, ја потврдува оваа теза. Не само што содржи многу незаситени масни киселини, Пониски нивоа на холестерол, но исто така е богата со витамини, меѓу другите тоа зајакнете го вашиот имунолошки систем. Оној што исто така содржи Цинкот ги зајакнува косата, кожата и црниот дроб. Оттука се смета дека е орев Снабдувач на електрична енергија и енергија и припаѓа на најхранлива храна воопшто.
Наш совет: Гответе и печете со ореви! таа оди многу добро со салати и со јадења со месо, но, исто така како состојка за печење во разни колачи и курви оревот е многу популарен. Дали некогаш сте го пробале нашиот рецепт за салата од ракета со урми и ореви? Повеќе одлични рецепти може да најдете овде!
Преку блогот Eat the World
Неоткриени населби, скриени улички, скриени дворови:
Добредојдовте во Јадете го светот!
Надвор од претепаната туристичка патека, Eat the World нуди многу посебни градски обиколки со извонреден допир: На Eat the World не го откривате само, на Eat the World можете да го вкусите! Локалните мали ресторани и продавници, гурмански продавници, слаткарници и пекари нудат извонредни примероци од нивните деликатеси на секоја турнеја „Eat the World“.
Во нашиот блог ве информираме за највкусните рецепти, како и за нашата компанија и многу други кулинарски теми.