Здрава, слатка пулпа од наут
Кога сте уморни од овес, просо, па дури и каша од хеwда за појадок, пробајте ја оваа кремаста здрава пире од леблебија. Не само што е погоден за појадок, туку може да биде и здрав десерт. И ви ветувам дека никој нема да открие дека е навистина направен од наут.
Може да биде одлична опција кога сакате да додадете повеќе вкусни мешунки во исхраната на вашите или на вашите деца.
Многу оброци може да се направат од наут - од солени главни јадења и салати до слатки десерти и каша. Тоа е совршена, хранлива мешункаст зеленчук со вкусен вкус на ореви и висока содржина на протеини и влакна. Кога се меша со другите состојки во овој рецепт, добивате пулпа со убава кремаста конзистентност. Ова Каша од наут има дополнително многу малку маснотии и калории.
Можете дури и да користите протеински прав (од кој било вкус) за оваа пулпа од леблебија, што ви дава уште поголема содржина на протеини. Меѓутоа, ако немате протеински прав, не грижете се. Оваа каша има одличен вкус и без неа. Најдобро ми се допаѓа со бобинки и чипс од темно чоколадо или ореви.
Можете да користите или домашно наут или леблебија од конзерва за да ја направите оваа пулпа.
Однесувајте се кон овој вкусен и здрав појадок. Оваа каша може да се подготви веднаш. За веганска верзија, едноставно заменете го класичното млеко со растително или оревско млеко. Наместо мед, можете да користите јаворов сируп.