Вие го заслужувате овој Алтмаркт-Галери, Дрезден
224 страници
од 2019 година
Над 70 здрави, избалансирани и вкусни рецепти за садови од фитнес-моделот Памела Риф!
Здравата и природна исхрана е она што телото и душата ги заслужуваат секој ден. И, тоа нема апсолутно никаква врска со откажувањето! Да се чувствувате одлично на долг рок, да пукате од енергија и да направите нешто добро за вашето здравје е исто така можно во секојдневниот живот - со чинии! Едноставни, природни и здрави јадења се подготвуваат и сервираат во убави чинии без часови работа во кујна. Памела Риф ги фотографираше и ги запиша своите омилени рецепти за оваа намена. Книгата за готвење садови е надополнета со основна наука за храна што ги објаснува целите и придобивките од оваа урамнотежена исхрана на лесно разбирлив начин. Крајната хранлива формула не е нужно ниско хидрати или малку маснотии - она што е важно е храната да е вистинска и природна.
Во срцето на книгата за готвење има над 70 различни рецепти за садови за секој оброк во денот:
- Садови за појадок
- Садови со смути
- Садови за ручек и вечера
- Слатки чинии
- Страни
Ако барате слатка чаша пијалак со јаболка за појадок, срдечни палачинки со спанаќ и леблебија, разнобоен сад со Буда полн со растителни протеини или сад за пусти за десерт: Тука можете да славите без грижа на совест.
Без разлика дали се вегетаријанци, вегани, со месо, без глутен или без лактоза: Со помош на симболи, секој рецепт може да се класифицира во соодветните категории на прв поглед.
Балансираните рецепти во комбинација со вредното знаење за исхраната претставуваат идеална основа за промена на сопствената исхрана и начин на живот на некомплициран и пријатен начин - за балансиран живот. Затоа што го заслужувате ова!