Вие (сакате да) знаете колку јадете

• Дома
• Приказна за насловната страница
• Интервју
• прегледи
• осигурување
• брокерско работење
• Профил на компанијата
• пензии
• Специјални
• Повеќе
  • • Пазар на капитал
    • Здравје
    • XPRIMM Време за бизнис
    • настан
    • Медиуми и маркетинг
    • Мистериозен шопинг
    • Ести
    • Профил на земја
    • Рекламирање
    • Lifeивотен стил
    • XPRIMM Време за профит
    • преку Интернет
    • Справување со ризици
    • Пилула за осигурување
    • тренд
    • Кариери
    • Xprimm Време за здравје
    • Предности на човечки ресурси и вработени
    • Регионален профил
    • Лекс
    • Гледна точка
    • Каде се осигурам
    • Час на ризик
    • Меѓународен настан
    • Уреднички
    • реосигурување
    • Тест возење
    • ePrimm
    • Астролошки профил
    • кампања
• Архива

Денес, апликациите за следење на калориите се скоро имплицитен „придружник“ на апликациите за физичка активност, честопати дел од „дигиталниот арсенал“ на оние кои сакаат да бидат во форма или кои едноставно сакаат. едноставно, обрнете повеќе внимание на енергетската вредност на храната што ја јадете секој ден.

Ако во последниот број на списанието PRIMM Magazine - Осигурување и пензии презентиравме неколку апликации преку кои можете да ја следите вашата физичка активност и потрошени калории после тоа, во априлскиот број зборуваме за низа програми што се дизајнирани за проценка на консумираната храна секој ден.
Ваквите апликации сигурно не ги заменуваат здравите диети воспоставени со нутриционист, ниту, пак, мораат. Но, тие честопати можат да ни дадат преглед на хранливите вредности на храната што често ја потценуваме (или ја преценуваме) и да предизвикаат да видиме дали нашата исхрана е балансирана како што сакаме да биде.

Тестирав: Мојот фитнес Пал
Од сите апликации дизајнирани за проценка на дневниот број на калории, My Fitness Pal се издвојува, пред сè, за својата корисност и, за Романците, поради фактот што во базата на податоци веќе постои комплексен список на храна и производи продадени во продавници во нашата земја. Веќе достапни на романски јазик, ваквите специфични производи и јадења придонесуваат многу за точноста на информациите внесени во апликацијата - важен аспект ако сакате да добиете точна проценка на бројот на калории за секој внесен производ.

Мојот фитнес Пал
Достапност: Андроид, iOS
Оценка на Google Play: 4.6
Главни карактеристики: База на податоци со над 6 милиони производи и храна, многу достапни на романски јазик

Веднаш по инсталацијата и лансирањето, My Fitness Pal поминува низ краток пакет прашања поврзани со неговите физички карактеристики (возраст, висина, тежина, редовна физичка активност), како и нејзината цел - ако сака да ја задржи сегашната тежина, да изгубат тежина или да добијат тежина. Во зависност од сите фактори, тогаш пресметајте ја дневната калориска цел во која корисникот треба да се обиде да се вклопи. Со други зборови, ако корисникот сака да изгуби тежина, апликацијата може да предложи повеќе стапки на губење на тежината (на пример, елиминирани помеѓу 0,25 - 1,5 кг неделно). Во зависност од крајната опција, се поставува дневен максимум калории (на пример, 1.500).
My Fitness Pal дозволува, за секој ден, внесување на податоци за вода за пиење, потрошена храна (појадок, ручек, вечера, закуски помеѓу оброците), физичка активност или промени во телесната тежина. Од нив, само податоците за потрошувачката на храна се „задолжителни“ - ако корисникот заборави да обезбеди податоци за одреден оброк во денот, ќе добие неколку дискретни известувања за „потсетување“ за да го стори тоа.

Бројач на калории PRO MyNetDiary
Достапност: Андроид, iOS
Оценка на Google Play: 4.4
Главни карактеристики: Разгледана е апликацијата со „најбрз систем за воведување храна“, едноставен дизајн

Изгуби го!
Достапност: Андроид, iOS
Оценка на Google Play: 4.4
Клучни карактеристики: Мониторинг на калории и вежби, компатибилен со многу нараквици и апликации за фитнес, вклучувајќи Nike +, FuelBand, FitBit, Runkeeper, MapMyFitness или Jawbone UP

Покрај информациите за количината на потрошена енергија дневно, преку „Мој фитнес Пал“ корисникот исто така има пристап до низа други корисни статистички податоци, вклучително и учеството на секој главен оброк на ден, неделниот напредок или списокот на главните хранливи материи во конзумираната храна дознајте дали потрошил доволно растителни влакна, витамин А или железо, соодветно дали не ја надминал препорачаната количина маснотии и сл.). Покрај тоа, тој може да додаде свои рецепти (лични или преку Интернет) за да го пресмета неговиот број на калории.

Бројач на калории и трагач за диети - SparkPeople
Достапност: Андроид, iOS
Оценка на Google Play: 4.4
Клучни карактеристики: Нуди комплексен сет на одлики, слични на оние што се достапни во My Fitness Pal. База на податоци со над 3,5 милиони храна

---