Вие сте бремена со рачен кревет за преживување

Одеднаш или планирано, вашиот лекар може да препорача да поминете некое време во кревет. Неколку дена, неколку недели или дури и добар дел од 40-та недела од бременоста. Без оглед колку сте биле активни до денот кога ја добивте оваа препорака, сега вашиот живот се менува. Иако семејството и пријателите ќе ви завидуваат за овој мини празник, не залажувајте се! Одмарањето во кревет за време на бременоста не е лесно како што изгледа, бидејќи не е радост да се биде бремена во кревет. За среќа, постојат многу начини да го поминете вашето продуктивно време без да ви здосади.

Кога вашиот лекар може да препорача одмор во кревет за време на бременоста?

Многу ситуации може да предизвикаат вашиот лекар да препорача одмор во кревет за одреден период за време на бременоста. Ако вашата медицинска историја, вклучувајќи претходна бременост, укажува на одредени компликации, вашиот лекар може да препорача одмор во кревет. Сепак, не е исклучено да се покажат други симптоми, како што се крварење и контракции, за кои е потребен одмор.

Дури и ако вашата медицинска историја е некомплицирана и немате никакви симптоми, вашиот лекар може да побара од вас да поминете период на одмор во кревет, ако одреден тест укаже на нешто лошо со развојот или здравјето на фетусот.

Вообичаени компликации за време на бременоста, за кои е потребен одмор во кревет, вклучуваат хипертензија, вагинално крварење, предвремено породување или промени на грлото на матката.

Ако имате близнаци, најверојатно ќе ви дијагностицираат бременост со висок ризик. Ако развиете какви било проблеми или компликации, вашиот лекар ќе препорача одмор во кревет, што е исто така потребно ако претходната бременост резултираше со спонтан абортус, раѓање на мртво дете или предвремено породување.

Исто како што секоја бременост е различна, жените поинаку доживуваат одмор во кревет. Некои може да знаат однапред, поради нивната медицинска историја, дека тоа ќе биде потребно. Другите може да бидат изненадени кога лекарот ќе побара од нив да останат во кревет неколку недели.

Некои жени се пред спиење многу рано во бременоста и потоа можат да продолжат со работа. Другите целата бременост ја минуваат имобилизирани во кревет.

Колку помага одмор во кревет?

Хипертензивна бременост може да се имобилизира во кревет за да се намали стресот, и физички и емоционално, во надеж дека крвниот притисок ќе се намали. Вагинално крварење може да биде предизвикано од премногу активност, подигнување тешки предмети или премногу физичка активност, а може да се препорача и одмор за да се намали крварењето. Исто така жени со предвремено породување нивните активности можат да бидат ограничени.

Во зависност од околностите, вашиот лекар може да ве замоли да легнете на страна за да го олесните протокот на крв во плацентата или да се одморите со нозете нагоре и поткрепениот грб.

Што можете и не можете да направите за време на одмор во кревет?

Понекогаш одмор во кревет може да вклучува седење на кауч, во кревет или седење, намалување на вежбање и сексуална активност. Во други времиња, препораките на лекарот може да бидат уште поограничувачки, што значи дека седечката положба е дозволена само за повремени тушеви и седење на маса, инаку мора да бидете хоризонтални постојано. Во зависност од компликациите на бременоста, има случаи кога треба да се следи одмор во кревет во болницата.

Без оглед на видот на одмор што го препорачува вашиот лекар, не заборавајте да ги движите нозете нежно и редовно за да дозволите проток на крв. Бидејќи секоја жена различно доживува одмор во кревет, проверете дали вашиот лекар одговара на следниве прашања:

Може да станам и да одам во тоалет?
Може да станам да правам закуски или да работам лесни работи?
Можам да се бањам или да се истуширам?
Во која позиција треба да седам кога одмарам?
Можам да одам на работа или да работам од дома?
Можам да возам?
До каде можам да одам?
Колку често можам да имам сексуална активност?
Кои активности можам да ги направам на таков начин што ќе ја активирам крвта и нема да бидам изложен на ризик?

Совети за тоа како полесно да поминете низ одмор во кревет

За среќа, можете да го направите вашиот одмор во кревет забавен, без да станете зависник од ТВ. Применете некои од следниве совети:

Држете се до распоредот. Дури и ако треба да останете во кревет цел ден, ќе се чувствувате многу подобро ако се грижите за себе. Откако ќе се разбудите, сменете ја облеката и испланирајте што да правите во текот на денот.

Направете колку што можете повеќе сега кога имате време. Да се соочиме, откако вашето бебе ќе пристигне, ќе бидете премногу зафатени да одговарате на е-пошта или да го прочитате најновиот роман на вашиот омилен писател. Обидете се со следново:

изберете лекар за бебиња, пронајдете дадилка со која ќе бидете задоволни или направете план за раѓање (ако веќе не сте ги направиле овие работи);
започнете дневник за бременост;
започнете семејно стебло што еден ден ќе му го покажете на детето;
изберете име за детето; користете книги и веб-страници за да ги диверзифицирате вашите идеи;
организира албуми со фотографии;
читање - весници, списанија, класични романи, најнови бестселери, поезија; би можеле да рецитирате некои од вашите омилени приказни од детството или да откриете нови книги за вашето малечко;
гледајте ТВ-емисии, изнајмувајте филмови или гледајте серии;
одговара на писма и е-пошта;
направете список на контакти на кои треба да се обратите откако ќе се породите;
започнете календар на важни податоци што треба да ги запомните (годишнини, имиња, настани, итн.).

ве снабдува. Само затоа што лежите на грб не значи дека треба да бидете неподготвени. Можете да ја подготвите детската соба со потребните, користејќи интернет и телефон. Нарачајте сè што мислите дека ќе користите во првите три месеци по раѓањето - вклучително и пелени!

Не плашете се да побарате помош од посетителите. Пријателите и семејството сигурно ќе бидат среќни да бидат со вас ако ви треба помош за разни задачи. Направете список со задачи што треба да се направат за кога и ако некој понуди да ви помогне, да знае за што зборуваат. Посетите на најблиските можат да ви го разубават денот; Само проверете дали ќе дојдат кај вас кога е најдобро за вас.

Барајте да станете стручен родител. Постојат мноштво книги и веб-страници кои можат да одговорат на какви било прашања што можете да ги имате во врска со раѓањето на детето и неговото здравје. Претплатете се на сите видови публикации за мајки и соберете материјали или статии за кои мислите дека ќе ви бидат најкорисни.

Пронајдете систем за поддршка. Интернетот е идеален за интеракција со други мајки во иста ситуација како вас, принудени да останете во кревет за време на бременоста. Разговарајте со нив и забавувајте се заедно!