Вие сте вознемирени Еве од што се состои ефективниот третман! мобилен
Дали се чувствувате вознемирено дури и кога не сте во присуство на вистинска опасност? Дали сте загрижени за идните настани и дали давате негативни претпоставки за нив? Дали сте секогаш напнати, дали чувствувате стегање во градите, имате ли потешкотии со дишењето? Може да страдате од анксиозно растројство, природна емоција засилена на патолошко ниво, што влијае на квалитетот на животот.
Анксиозно растројство не е само ментална состојба, туку се манифестира низ целото тело. Така, продолжената вознемиреност може да предизвика симптоми како што се палпитации, абдоминална болка, главоболка, дезориентираност, раздразливост, страв дека ќе се случи нешто лошо.
Во такви моменти ви е тешко да ги контролирате своите инстинкти, многу сте повозбудени и се чувствувате презаситени, бидејќи вашиот ум е преплавен со секакви слики и сомнежи.
Во прирачникот за дијагностицирање и статистика на ментални нарушувања на Американското здружение за психијатрија се опишани неколку категории на анксиозни нарушувања, а меѓу најчестите се:
Панично растројство се карактеризира со чести напади на паника, со симптоми со максимален интензитет во првите минути. Кога некое лице има напад на паника, се чувствува задушено, покрај други симптоми како што се палпитации, болка во градите, прекумерно потење и страв од губење контрола.
Опсесивно компулсивно пореметување тоа се случува кога во умот на една личност опстојуваат одредени мисли или слики кои создаваат состојби на страв или вознемиреност. Овие емоции се претвораат во опсесии што тој се обидува да ги неутрализира повторувајќи одредени гестови или зборови.
Специфична фобија тоа е најчесто од нарушувања на анксиозноста. Тоа се манифестира со ирационален, прекумерен и неоправдан страв ориентиран кон одреден предмет, животно или ситуација (на пр. Пајаци, кучиња, височини итн.).
Генерализирана вознемиреност се карактеризира со прекумерни грижи кои траат подолг временски период (најмалку шест месеци). Во такви случаи, загриженост може да се појави поради здравствени, финансиски или други помалку очигледни или оправдани причини. Знаците и симптомите на генерализирана вознемиреност вклучуваат возбуда и нетрпеливост, чувство на замор и слабост, тешкотии во концентрацијата или нарушувања на спиењето.
Кои третмани се достапни за анксиозни нарушувања?
Обично, третманот за анксиозни нарушувања се состои од комбинација на лекови и психотерапија. Третманот се воспоставува по лекарски преглед, бидејќи само специјалист може да утврди дали постојните симптоми се предизвикани од анксиозност или се должи на друга состојба.
Пред да препише третман, вашиот лекар мора да утврди за каков вид на вознемиреност станува збор и кои други нарушувања можат да ја придружуваат оваа дијагноза (на пример, депресија или злоупотреба на супстанции).
Третман со лекови за вознемиреност
Третманите со лекови ја одржуваат анксиозноста под контрола, но не ја лекуваат. Само психијатри можат да препишат таков третман, кој може да вклучува неколку видови лекови, во зависност од присутните симптоми:
анксиолитици - Бензодијазепините најчесто се препишуваат за вознемиреност, бидејќи тие дејствуваат брзо и имаат многу помалку несакани ефекти, како што се поспаност или вртоглавица. Бидејќи можете да се навикнете на нив и да започнете да ви требаат поголеми и повисоки дози за да го добиете истиот ефект, анксиолитиците се препишуваат за кратки временски периоди. Лековите како што се Лоразепам, Дијазепам или Ксанакс се продаваат во аптеките по добра цена, но само на рецепт.
антидепресиви се пропишани и за депресија и за вознемиреност, бидејќи тие дејствуваат брзо со зголемување на активноста на серотонин во мозокот. Антидепресивите имаат дифузен анксиолитички ефект, а нивниот ефект почнува да се манифестира само по десет дена и потребни се неколку месеци за значително да се намалат симптомите на анксиозност.
Бета-блокатори, како што е пропанол, се користат за лекување на срцеви проблеми, но исто така можат да спречат симптоми што се јавуваат кај одредени анксиозни нарушувања, особено во случај на социјална фобија.
Третман со когнитивно-бихевиорална психотерапија
Когнитивно-бихејвиорална психотерапија вклучува промена на стилот на размислување и начинот на кој делува лицето во соочување со стресни или непријатни ситуации.
На пример, оние кои страдаат од вознемиреност се претерано ранливи во одредени ситуации, како што е јавно обраќање, а потоа доминира желбата да се избегне таква ситуација.
Когнитивно-бихевиоралната психотерапија има за цел да ги коригира факторите кои го одредуваат појавувањето на симптомите на вознемиреност.
Преку оваа форма на третман можете да научите да го контролирате вашиот страв преку разни стратегии за релаксација, како што се: контрола на дишењето, промена на положбата на телото, формули за само-сугестија и изведување на одредени физички вежби.
Преку психотерапија учите како да ги анализирате вашите мисли и однесување и како да ги замените неефикасните со нови модели на размислување и дејствување.
Дури и ако можете да се обидете да управувате со вашата вознемиреност преку разни техники на когнитивно-однесување земени и научени од книги, имајте на ум дека лековите специфични за третман на овој вид нарушувања треба да се земаат само по препорака на специјалист.