Вие сте зависник од слатки Може да имате низок имунитет!
Вторник, 20 декември 2016 година, 12:13 Извор: REALITATEA.NET
Рекурентни настинки и инфекции не се единствените знаци дека имате ослабен имунолошки систем. Прекумерната желба за слатки и гоење се други симптоми кои треба да ве убедат дека ви треба имунизација.
Кога имате зголемен апетит за слатки и не успеете да се контролирате, ризикувате да добиете тежина, но и да ја намалите способноста на организмот да се бори против вируси и бактерии. После јадење храна богата со шеќер, во текот на следните 6 часа тие ќе ги инхибираат леукоцитите во крвта, белите крвни зрнца одговорни за заштита на телото од патогени микроорганизми кои влегуваат во телото.
Поминувате подолг период на стрес
Продолжените грижи и стресот можат да го ослабнат вашето здравје затоа што влијаат на имунитетот. Ако сте под стрес неколку дена, нема премногу ризик да се разболите, но ако состојбата на вознемиреност опстојува со недели по ред, може да се соочите со разни сезонски заболувања кои потешко се лекуваат од вообичаеното.
За да се елиминираат токсините и телото да има висок капацитет за самоодбрана, ви требаат повеќе течности. Затоа, ако забележите дека ретко одите во тоалет, дека сте уморни, кожата е дехидрирана или иритирана, важно е да пиете повеќе вода или чаеви од билки.
Спротивно на популарното верување, течење на носот е корисно. Тие се исто така добар показател дека имунитетниот систем е ефикасен. Кога се отсутни, патогените микроорганизми полесно влегуваат во телото поради ослабен имунитет. Затоа, за да се заштитите од сезонски респираторни заболувања, ставете солен раствор еднаш дневно за чистење на носот.
Кои други знаци укажуваат на намалување на имунитетот во студената сезона, дознајте ТУКА