Вие знаевте во кое време од денот согорувате најмногу калории Антена 1

Студија објавена на 8 ноември во списанието „Тековна биологија“ покажува дека внатрешниот часовник на организмот игра клучна улога во одредувањето во кое време од денот согоруваме најмногу калории. Се чини дека согоруваме околу 10% повеќе калории во интервалот помеѓу попладнето и почетокот на вечерта, во споредба со утрото.

„Фактот дека ако го направите истото во еден момент од денот, согорувате многу повеќе калории отколку ако го сторите тоа во друг момент, нè изненади., рече Кирси-Марја Зитинг, главен автор на студијата на Медицинскиот факултет Харвард во Бостон.

„Можно е кога јадете кога вашите енергетски потреби се мали, тоа ќе доведе до зголемување на телесната тежина“, - рече Jeanане Дафи, друга истражувач во студијата на болницата Бригам и жени.

истражувачи тие регрутирале седум лица кои поминале повеќе од еден месец во лабораторија без да знаат во кое време од денот е надвор. Просториите немаа часовници или прозорци, а учесниците немаа пристап до телефони или интернет. Покрај тоа, луѓето имаа програми за спиење и храна, пишува Live Science.