Виетнамски летни ролни - Совети за исхрана - Сара Зендер - Нирнберг

виетнамски

01 јануари 2018 година - времето дојде!

Здраво нова година

Доволно причина од денес (повторно) здрав започнете и вратете ја вашата диета по празниците.

Што може да биде поочигледно од пристоен дел од свеж, крцкав зеленчук и сите спакувани со ниски калории.

Пролетен ролна, летен ролна - сеедно е, некои од вас веројатно размислуваат сега. Но, далеку од тоа! Летните ролни доаѓаат од Виетнам и ги има на север NEM CUỐN а на југ како GỎI CUỐN познат.
За разлика од мрсни, пржени пролетни ролни, кои инаку се познати, летните улоги се нудат себе си како нискокалорична варијанта за почетник или како главно јадење.

Штом ќе успеете, летните ролни може да се подготват многу брзо. Летните ролни се исто така неверојатно разновидни, бидејќи содржината на ролатите може да варира, по рецептот наведов уште неколку варијанти. Заклучокот е одличен семеен оброк, но исто така добра идеја за прослави, затоа што само ставате оризова хартија со сад со вода, сецкан зеленчук, месо и риба, како и сосови на масата - и секој ја исполнува својата улога според својот вкус. Така, секој може да земе што сака/а со децата фокусот е јасно на јадење со прсти!

Бидејќи оризовата хартија има неутрален вкус, одлично одговара со најразлични состојки.

Па, тогаш, во следната азиска продавница и една здрав апетит!