Викенд диета мени кое ви помага да изгубите тежина за два дена

Многу луѓе се жалат дека не можат да изгубат тежина во текот на неделата, бидејќи е многу тешко да се задржи диета додека се на работа. Поради оваа причина, нутриционистите создадоа диета за викенд.

изгубите

Еве како да изгубите тежина за само два дена!

2 чаши вода. По половина час, сок од грејпфрут. По четвртина час 250 ml обезмастено млеко со какао и мед.

200 гр јогурт со лажичка мед.

200 гр лесна риба, парена или печена, зачинета со сок од лимон и маслиново масло.

Лимон исцеден во 250 ml вода, во која се става лажичка мед;

Супа добиена од 1 кг праз, 500 гр моркови, 500 гр домати, две парчиња целер и малку мајчина душица. Пијте три чинии супа во интервал од 10 минути. Потоа, на секои 20 минути, јадете варен зеленчук, зачинет со оцет.

200 гр јогурт со лажичка мед.

Саботното мени се повторува.

200 гр варена риба и сад со варен зеленчук.

Ужина пред спиење:

200 гр јогурт со лажичка мед.

Како резултат на оваа диета ќе изгубите најмалку 3 килограми во двата викенд дена.