Намалување на поени со форум за слабеење
Разговарајте за точките со намалување на слабеењето? во Набудувачи на тежина Форум од областа на диети; Здраво, јас работам WW скоро 1 1/2 недела и веќе изгубив 3 кг. Сега моето прашање е дали можете да ги добиете дневните поени во одреден момент
Пониски поени со губење на тежината?
прават WW скоро 1 1/2 недела и веќе изгубија добри 3 кг. Сега моето прашање е дали треба да ги намалите дневните поени во одреден момент затоа што инаку сте премногу за вашата тежина, нели?
Се надевам дека разбравте што сакам да кажам и можете да ми одговорите!
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Секогаш кога ќе отидете под границата од 10, т.е. една точка помалку на 79,9.
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Некако успевам да јадам гранат 30 поени секој ден. Минатата недела останаа вкупно 29 поени! Дали е подобро ако ги јадам сите предмети или е важно?
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Не, јадете ги сите бодови и ако сте под нив, треба да ги јадете до крајот на неделата.
AW: Пониски точки со губење на тежината?
О Боже, што друго треба да полнам таму? ^^
Јас навистина немам идеја како да го направам тоа. Што всушност има многу точки?
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Имајте чаша млеко, или банана или грозје како овошје! Можете исто така да ги потрошите масните точки со неколку ореви, но не премногу:-)!
Не знам кои се вашите преференции. Или дури и јогурт со нормална содржина на маснотии, тие тогаш имаат 3-5 поени!
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Значи, од една страна, заштедувате само максимум 12 поени неделно, сите други истекуваат веднаш!
Со другиот, не мора да ги јадете, обидете се да користите најмалку 28 поени на ден и, пред сè, не се стрес
AW: Пониски точки со губење на тежината?
дневната точка (во овој случај 30) СИТЕ мора да се јадат најдоцна до крајот на неделата.
Заштедата од 12 поени се однесува на бонус поени што може да се заработат за спорт. Вашата изјава е точна во однос на овие бонус поени, тие можат да се заборават, но не мора.
ако имате проблеми да ги добиете вашите поени полни:
ореви (на пример, орев има по 5 грама), полномасно сирење, полномасно млеко, додајте повеќе од лажичка масло во салатата, испијте неколку чаши сок.
сите здрави мерки за пополнување на поентата. така да не мора да одите во доналиди во МЦ или колиба за пица ако сеуште имате поени, но и тоа ќе ви биде дозволено;-).
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Па, јас ја правам програмата преку Интернет на WW, и ако имам полни 12 поени за една недела, WW NIX ми кредитира со што било, дури и кога јадам.
Само така е, повеќе од 12 не е можно.
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Вие не треба да заштедувате повеќе од 4 поени на ден, тоа би било 24 поени за 6 дена. но исто така не треба да доаѓате под 17 поени. Сепак, треба да ги завршите вашите поени и доколку сте заштедиле, тие треба да ги нема до недела!
Можете да добиете бонус поени преку Спорт, но можете да користите само 12 од овие поени за дополнителна храна.
AW: Пониски точки со губење на тежината?
можеби ја носите вашата точка на погрешно место?
хмм Не ја знам програмата преку Интернет, но треба да има и две различни места за зачуваните бодови на денот (ако сум во право и можете да јадете најмногу 3 поени на ден = максимум 21 неделно) и вашите бонус поени да се регистрираат за спорт.
звучи како тоа што вашата програма ви покажува само бонус поени, затоа што ништо не се брои над 12-те поени.
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Па, во дневникот за точки има 2 дополнителни картички за регистрација, една за оброци и друга за вежбање, така што не можете да се збуните.
Максимално 4 на ден и 12 неделно се бројат и бришат на денот на мерење.
AW: Пониски точки со губење на тежината?
Затоа, одам во мојот систем и веќе изгубив тежина со тоа:-)
Слични теми за намалување на поени со губење на тежината?
Понуди и спонзори
20 совети за вашата спортска мотивација!
Теоретски, сè е јасно: за да ги изгубиме телесните масти за време на диета, не само што треба да обрнеме внимание на нашите навики во исхраната, туку и редовно да вежбаме. Реалноста гледа. продолжи да читаш
Патот до сонското тело - како да изгубите тежина со едноставни мерки
Повеќето од нас треба да сонуваат за убаво тело. Сепак, ова е сè потешко да се постигне, особено во староста, бидејќи метаболизмот сака да нè обединува. продолжи да читаш
Обука за сила за жени - корисен додаток на губење на тежината
Силата на мускулите е суштински дел од физичките перформанси, кои денес честопати тешко се обучуваат поради слаб физички стрес. Затоа се разгледува обука за тегови за жени. продолжи да читаш