Викенд-активности да ги ставите во корпата за излети
Во пролет и лето сакаме да поминуваме што повеќе време на отворено и излети се омилена активност за многумина од нас. Еве што да понесете со вас на излет за вистински успешен ден.
Храна за пикник
Првото нешто што треба да го имате предвид при подготовката на вашата корпа за излети е дека храната ќе помине неколку добри часови на топлина, можеби дури и на сонце. Дури и ако останете во сенка, температурите над 18 степени се опасни за храната, во корист на нивната промена. Затоа, изберете храна и препарати што не се расипуваат.
Првата препорака е овошје и зеленчук. И бидејќи на излети често пати гризаме за бегство помеѓу игра со топка и возење велосипед, добра идеја е да исечете овошје од дома на парчиња или ленти, кои можете да ги чувате во мали пластични кутии.
Откако ќе ги исечете, можете да додадете неколку капки сок од лимон, што ќе спречи оксидација (јаболката се оние што оксидираат најбрзо, а децата често одбиваат да го јадат ова овошје откако ќе ја сменат бојата).
Можете исто така да направите стапчиња од моркови, пиперки, краставици, ананаси, јаболка, круши, праски. Јагоди, грозје или цреши се исто така лесни за јадење и чување.
Ако правите сендвичи, избегнувајте путер, сирење што може да се стопи поради топлина, сосови или јајца. Можете да исечете багети од интегрално брашно и да ги наполните со парче скара пилешки гради, неколку лисја зелена салата и лажичка сенф.
Друг здрав, вкусен и отпорен на повисоки температури е оној Капрезе. За да го подготвите, исечете багета од интегрално брашно по должина, а потоа наполнете ја со сирење (моцарелата е почувствителна на топлина), парчиња домати и сос од песто.
Позадоволително јадење идеално за излет е салата од компир. Компирите можат да се варат, но и да се печат и да се мешаат со сенф, маслинки, копра или кои било други омилени состојки.
Може да направите и чипс од зеленчук. Претходната вечер исечете 2-3 тиквички на тенки парчиња, ставете ги на плехот за печење што се шири на површината на плехот, истурете многу малку маслиново масло и ставете многу малку сол, па оставете сè во рерна додека не се исушат чипсот. и тие стануваат крцкави. Трае без проблеми дури и 2-3 дена.
Пикник пијалоци
Препорачуваме да избегнувате алкохол, бидејќи може да ве дехидрира во топлите денови. Може да се одлучите за ѓумбирско пиво, малку поздраво, кое може да го чувате во кутија за ладење или во вреќа за топлинска изолација.
Покрај обична вода, која не смеете да ја заборавите дома, можете да подготвите лимонада или вода со вкус на парчиња краставица, парчиња јагода, парчиња вар. За полесно ракување, можете да ги ставите течностите во мали пластични шишиња од 0,5 литри.
А студениот чај, што значи познатиот чај од мраз, може да биде избор што нема да го пропуштите на излет. Може да се подготви претходната вечер и да се остави во фрижидер.
Активности и додатоци
Што друго треба да содржи корпата за излети:
• комплет салфетки или 2-3 пакувања хартиени марамчиња;
• комплет антибактериски влажни марамчиња (за чистење на рацете кога јадете - можеби немате тоалет каде што можете да ги миете рацете);
• ќебе на кое ќе можете да седите и да ја ставате вашата храна, заштитена од инсекти од трева;
• капи, капачиња и очила за сонце;
• лосион за сончање;
• 2-3 памучни салфетки или мали крпи;
• топка, лопатки или ракети, во зависност од вашите омилени активности;