Викторија Бекам, секогаш во форма со диета со вкус
Холивудските диви следат диета препорачана од нутриционистот Дејвид Кац (фото). Две од најубавите жени на светот, Викторија Бекам и Кети Холмс, ја одржуваат својата фигура со помош на арома терапија. Сопругата на Дејвид Бекам ја обнови формата само неколку недели по породувањето, а половина од Том Круз изгуби тежина со истиот метод откако стана мајка. Двете славни личности ослабеа користејќи го „Трик со вкус на диета“ на Дејвид Кац.
Мешавината од многу вкусови го стимулира апетитот
„Сите знаеме дека треба да јадеме помалку за да ослабеме. Но, зошто сме во искушение да јадеме цел пакет колачиња, наместо само едно? И зошто некогаш помфрит никогаш не стигнува до нас? “, Се прашува д-р Кац. Се чини дека огромната количина на вкусови во модерните диети го стимулираат апетитот. Истата количина сол и шеќер во вреќа чипс може да се најде во една со житни култури. Диетата се базира на едноставен принцип: не треба да мешате премногу вкусови, туку да јадете храна со што помалку состојки. „Колку е подолг списокот на состојки во храната, толку повеќе скриени вкусови има што го стимулираат нашиот апетит“, додаде Кац. Лекарот е цврсто убеден дека неговата диета му помага на телото да достигне точка каде што му треба само она што ќе му го дадеме. „Додека разновидноста на вкусови го стимулира апетитот на нашиот мозок, повторувањето на вкусовите го блокира“, рече тој.
Ожалост во романскиот спорт! Поранешен борбен тренер, жртва на пожарот кај АТИ Пјатра Неам
Претседателски избори Молдавија, круг 2. Редици на избирачки места во странство. Ажурирање во живо
Пожар избувна во Галачи, ниту еден ден по трагедијата во Пјатра Неам. Две лица починаа
Излечи во три фази
Првата фаза на диета трае четири недели и, во овој период, се консумираат истите вкусови на секој оброк. На пример, на денот кога имате боровинки како тема, можете да јадете пита со боровинки за појадок, салата од боровинки за ручек и свинско боровинки за вечера. Диетата не елиминира никаква храна, но го задржува истиот вкус во текот на денот.
Во следните две недели (втора фаза), оброците треба да вклучуваат повеќе вкусови. Наместо да користите само еден во текот на денот, ќе имате различен вкус на секој оброк. На пример, ако лимонот бил основен за појадок, тој ќе биде босилек за ручек и денот ќе го завршите со домати.
Не комбинирајте различни јадења!
Идејата за целата диета е дека не треба да јадете различна храна. Слатки, солена или зачинета храна се дозволени, но не се мешаат едни со други. На пример, не е добро да појадувате засладен со мед, а на ручек да јадете јајце со тост. Други работи што не можат да се комбинираат за време на диетата се: сендвичи со месо и шеќерни пијалоци, солени јајца со џем. Ваквите комбинации можат да го нарушат апетитот. По шест недели диета, третата фаза е наједноставна и ќе се навикнете многу брзо.
Може да изгубите до 16 килограми
Нутриционистот Кац тврди дека, преку аромотерапија, полека, но сигурно слабеете. Плус, ќе се ослободите од непотребниот неред. Исто така, се чини дека овој лек гарантира и лекување на несоница, ја омекнува кожата и го оживува сексуалниот живот.