Викторија Сикрет Вежбањето на моделите сега е достапно како апликација - ФОКУС онлајн
Одредени се врвните модели на овогодинешното шоу на Викторија Сикрет и се зафатени со усовршување на своите тела. Ова не само што вклучува план за исхрана, туку и програма за фитнес што мора да се следи. Ангелите се подготвуваат за модната писта со многу специфични вежби.
Моделите кои ќе лебдат по модната писта оваа година се потпираат на новиот тренинг „P.Volve“ за нивниот тренинг. Ова е измислено од Стивен Пастерино, личен тренер на моделите.
Фитнес тренерот неодамна ја претстави апликацијата за неговата фитнес програма, со што неговите тренинзи беа достапни за сите жени кои сакаат да тренираат исто како супермоделите.
Специјалното нешто за тренингот со P.Volve
Програмата за фитнес на супермоделите е дизајнирана да ги обликува и зајакнува особено оние области на телото што се сметаат за тврдоглави.
Тренингот се базира на вежби со ниско влијание.
Ова е мешавина од фитнес и физиотерапија која е насочена кон функциите на телото и е наменета да ги отвори колковите.
Микро движењата и низите со мали чекори се во фокусот на тренингот.
Она што е изненадувачки: залудно ќе барате конвенционални вежби како што се сквотови, стомачни и спиење во програмата.
Фокусот на тренингот е целосно на подигнување и затегнување на одредени области на телото, а не на градење голема мускулна маса.
Опрема за активирање на мускулите
За вежбите на P.Volve потребни се две алатки за фитнес: P.ball и P.band.
P.ball е мала топка на надувување со еластична лента што се поставува околу колкот за да ги активира мускулите кои е тешко да се достигнат таму.
Бендот П. е наменет за горниот дел од телото. Со посебен систем за заклучување на рацете, гарантира дека е изграден доволен отпор.
Моделите се воодушевени од обуката. „Целосно го смени моето тело затоа што не гради мускулна маса, туку формира одлична линија и е многу женски тренинг“, вели австрискиот модел Надин Леополд.
Таа во моментов тренира двапати на ден користејќи го овој метод.