Вилхелмсхавен и околу него - форум
Дискутирајте за Вилхелмсхавен и умзу им Поштенски број 2: Слабеење, диета и исхрана Форум во областа Abhaben.com Регионален; Еј, јас се викам Силке и доаѓам од Вилхелмсхавен. На почетокот тоа беше 130,4 кг за мене, сега има уште 119,7 кг и
Вилхелмсхавен и околу него
Еј, јас се викам Силке и доаѓам од Вилхелмсхавен. На почетокот тоа беше 130,4 кг за мене, сега има уште 119,7 кг и сè уште треба да испуштам околу 30 кг. Јас имам 48 години, оженет. Зарем не би било убаво ако можете да разменувате идеи. Сега се обидувам тенок во сон. Можеби некој е тука околу кој, како мене, има неколку килограми премногу на ребрата.
Доколку сте заинтересирани, можете да стапите во контакт.
AW: Вилхелмсхавен и околу него
исто така доаѓаат од Вилхелмсхавен. Јас исто така имам 48 години и сум оженет. Имајте син 25 години. Го започнав Алмасед пред точно една година (22.02.2011). Слабев 18 кг до 22 јуни 2011 година. За жал, повторно добив скоро 4 кг. Затоа, секогаш треба да бидете внимателни. Па сега, секако, 4 кг треба повторно да се спуштат.
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Еј Бетина, извини што само сега пишувам, но секогаш имам многу на ум.
Ти си летачка тежина против мене, смеј се. Би бил среќен ако дојдам под 100 кг.
Сега треба да одам на работа, ќе ти се вратам подоцна.
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Здраво, јас сум исто така некој што треба да исфрли неколку килограми,
Ивеам во Норденхем/Блексен, исто така на брегот,
Јас сè уште треба да бркам тука на килограмите, полека, но сигурно. насмевка
Се разбира, поубаво е кога можете да разменувате идеи и да ја споделите фрустрацијата или да ги споделите добрите работи што мутираат.
Пробав WW одамна, и само со обид барем сум добар во одржување на тежината, но сега сакам да се вратам во целост и да станам UHU
Би бил среќен да одржам контакт и повторно да ве најдам тука, смеејќи се
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Здраво Тања, не е далеку од мене. И јас порано правев WW, па потоа Fddb и сега го пробувам со Сис. Книгите ги добив на подарок. Еден пријател од мојот друг форум ми го даде и морам да кажам, мислам дека овој метод е навистина одличен. И мојот сопруг учествува и двајцата изгубивме нешто повеќе од 1 кг за една недела. Да видиме како се одвива. За жал, сега треба да одам на работа, се јавува чичко Алди, но јас би бил среќен ако можеме почесто да ве гледаме тука.
AW: Вилхелмсхавен и околу него
насмевнете се чичко алди, затоа што да одиме на фронт.
моите мажи овде имаат идеални димензии, за тоа сонувам.
мојот животен партнер и моето и неговото дете се мои модели, не јадете или здебелувајте, шмркајте завива
но тие ќе ме поддржат.
Го видов овој дебел со маснотии на ТВ, ми даде идеја да направам нешто за себе повторно, па да се борам - си помислив.
Затоа, направете без моите харибоси навечер и побарајте едноставен рецепт за тоа како веројатно може да направам леб од белка од јајце.
Купувањето не прави ништо тука, затоа што не добивам ништо затоа што моите луѓе јадат побрзо, кога ќе размислам, сè е веќе исчезнато
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Еве 2 рецепти за лебот што се оригинални од Папе. Но, сè уште не сте го пробале, затоа нема гаранција, се смее.
Д-р Папе препорачува, меѓу другото, леб без јаглени хидрати за слабеење. Рецептите можете да ги најдете овде.
250 гр глутен од пченица
1 ниво на лажици 'ржано брашно
2 лажици ленено семе
2 лажици семе од сусам
1 вреќа (3-5 g) сув квасец
360 мл вода
1 лажичка (5 g) сол
200 гр глутен од пченица
100 гр бадем гриз (брашно)
1 ниво лажица пченично брашно
1 лажичка (5 g) сол
1 вреќа (3-5 g) сув квасец
5 гр зачини за леб (коријандер, ким или анасон)
3 јајца со средна големина
180 мл вода
Подготовка за двата рецепта
Темелно измешајте ги состојките, измесете го тестото. Оставете да се крева 45 минути на собна температура. Потоа печете 45 минути на 170 ° C.
Дали и ти сис? Дали ги имате сите книги? Инаку пријавете, имам е-книги.
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Хе класа, тоа е идеја да ги испробате рецептите, ви благодарам многу. willе го сторам тоа на НЕ, и исто така ќе го пријавам мојот тест
Сум слушнал за сис порано, но не толку многу што можам да го испробам, тоа би било алтернатива.
Па така, започнав полека да се откажувам од хитратите од зелка навечер, наместо да се концентрирам на протеини и зеленчук, овие денови се работеше доста добро, иако го имав јапот на харибосот пред телевизорот - исечете ми морков или колераби.
Се вратив на почетокот и сè уште сум целосно осакатена, смејте се
сега ќе одам да ручам за да ги смирам момците кога ќе се вратат од училиште. денес подготвувам giros со ориз и салата (премногу здрава за момчињата). после тоа можам да одам на работа, па морам да се воздржам (во касап) во спротивно сакам да пробам, хихи
Пријатен ден, најдрага Тања
Очекувам нови пораки
да видиме кога ќе најдам повеќе контакти тука,
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Еј Тања, знам дека доцнам, но бев многу уморна од работа.
Навистина сум iousубопитен како има вкус на лебот. Оригиналните вкусови се навистина вкусни.
Сè уште сум на почетокот со Сис, внимателно прочитајте ги книгите, прво мора да влезете во него. Доколку сте заинтересирани, можете да ги имате е-книгите. Може да ги испратите по е-пошта до вас. Може ли тогаш да ме контактирате.
Сега морам да одам во Хеја затоа што ја имам утринската смена, но утре нема да ја имам продавницата, јас сум само благајник. Понекогаш многу убаво, чисто забавно купување на клиенти, се смее.
Getе ти се вратам утре. Добра ноќ.
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Почнав со 78 кг. Со висина од 1,67 см, не бев многу дебела, но ми беше доволно. Но, сега има уште неколку кг за да се вратам на моите 60 кг. Почнав пред една година на 22 февруари 2011 година. Јас веќе ја достигнав мојата тежина на 22 јуни 2011 година.
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Здраво драги мои
Јас сум целосно осакатен во продавниците за да купам леб од белка од јајце, дури и во продавницата за здрава храна не добив глутен од пченица, душкајте се, се надевам дека ќе го внесат тоа во нивниот опсег, но можеби треба да порачаат преку Интернет.
Инаку тука сè е во ред, почастете ме со нешто слатко во текот на денот, инаку симптомите на повлекување ќе ми дојдат и затоа што сè за мачката, веќе не го сакам тоа.
сега имајте пријатна недела со семејството и утре недела започнува веднаш со работа, добро јагленот треба да дојде од некаде,
Curубопитен сум што да правам со. моите ваги велат, се надевам дека нема да ме разочараат, единствениот проблем што сè уште го имам е пиење, јас сум полн со кафе (околу 6-8 чаши на ден)
Затоа, имајте убава недела и на вас, се гледаме наскоро
Тања и само околу 1,5л вода со нула пенлива вода, не можам да видам ништо, грррррррр
AW: Вилхелмсхавен и околу него
Тања тогаш ќе мора да ја нарачате на Интернет.
Сега изгубив 3 кг за 2 недели со тоа, горд сум како Оскар. И ако сега се занимавам со малку повеќе спорт, тоа дефинитивно ќе биде повеќе.
Бетина, но одржувањето на тежината е уште поважно од слабеењето и исто така потешко. Честитки за успехот.
За жал, морам да одам директно на работа. Доцна смена. Дtzzzzz. # Но, тоа е бескорисна.