Вилушка Диета со вилушки Нов тренд Ослабете со вилушка - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
Чудотворната пилула за телото од соништата сè уште не постои, туку вилушка за чудо. Прибор за јадење мери колку брзо јадеме. Совршена диета за ова: вилушка.
Тоа е всушност многу едноставно: колку побавно јадеме, толку повеќе џвакаме, толку побрзо се чувствуваме сити. Последица: Ние губиме тежина побрзо. Нема новости, но понекогаш ова се заборава. Една американска компанија сака да ни помогне повторно да јадеме посвесно. Со електрична вилушка што треба да ги следи и разбере нашите навики во исхраната.
„Хапифорк“ мери три работи: Колку трае оброкот, колку пати ќе ја доведете вилушката до устата и паузите помеѓу нив. Ако јадеме премногу брзо, приборот за јадење се осветлува и вибрира - потсетување да јадеме побавно. Податоците потоа можат да се пренесат на компјутер преку USB или Bluetooth, да се следат и да се споделуваат со други. Вилушката е веќе достапна на американскиот пазар, но може да се испрати и во Германија за 99 долари плус испорака.
Вилушка
Концептот на диета на Французинот Иван Гаврилоф одговара на ова. Неговата идеја за вилушка е слична на стариот принцип цар-крал-просјак. Појадок како цар, јадете ручек како крал и навечер како просјак. Вечерата може да се јаде само со вилушка - и само со вилушка. Ножеви, лажици, стапчиња за јадење или дури прсти се табу.
Како функционира ова?
Тоа е помалку диета отколку промена во исхраната што ви овозможува да губите тежина полека, но континуирано. Идејата што стои зад тоа: некои јадења едноставно не се прават само за вилушката - потребен ви е и нож или раце за месо, колбаси или сирење. Како по правило, ова се токму оние намирници кои се мрсни и калорични, но кои треба да се чуваат во задниот дел на фрижидерот навечер. Истото важи и за сосови, хамбургери, чипс, пица, компоти или путер.
Меки наспроти тврди
Во зависност од целта и моќта на волјата, диетата со вилушка нуди две форми. За тврдокорните лица важи следново: Не само што треба да се собере вечера, туку и оброкот мора да се подготви без нож и лажица. Исклучок: дозволено е сечење зеленчук. За мека вилушка, правилото на вилушката важи само за она што е на чинијата; сè е дозволено при подготовка на храната.
Забрането - дозволено
Сè што се јаде со прсти или лажица или се сече и се шири со нож е забрането: леб, свежо овошје, парчиња колбаси и сирење, џем, пица или месо. Дозволени се зеленчук, мешунки, салати, суров зеленчук, тестенини, ориз, пржени јајца, изматени јајца.
ШТО Е ПОЕНТАТА?
Предноста на оваа диета: се прави поздрав избор на храна, јадете и помали порции и сте посвесни за чувството на ситост. Покрај тоа, сите оброци може да се земаат нормално во текот на денот, желбите за храна навечер се минато - како и јо-јо ефектот.