Вилушката за пцовки - WSJ
„Полека, не јади толку брзо!“ Овие зборови ги слушав често како дете. Но, и покрај напорите на моите родители, продолжив да ги проголтувам грубите пилешки со огромна брзина. Барем до пред една недела, кога повторно почна да осака - но овој пат дојде ги од вилушка.
Вилушката од 100 американски долари „HAPIfork“ вибрира во устата кога јадете премногу брзо и безжично ги комуницира добрите и лошите навики на јадење на паметен телефон. Производителот „Хапилабс“ верува дека ова ги прави корисниците побавни и.
„Полека, не јади толку брзо!“ Овие зборови ги слушав често како дете. Но, и покрај напорите на моите родители, продолжив да ги проголтувам грубите пилешки со огромна брзина. Барем до пред една недела, кога повторно почна да осака - но овој пат дојде ги од вилушка.
Вилушката „HAPIfork“ вредна 100 долари вибрира во устата кога јадете премногу брзо и безжично комуницира за добрите и лошите навики на јадење на паметен телефон.Производителот „Хапилабс“ смета дека ова предизвикува корисниците да јадат побавно и следствено помалку и на тој начин да ослабат.
Вилушката има свои чудаци, но барем ме натера да размислувам повеќе за тоа што јадам во текот на изминатите две недели.
Десет секунди пауза
Ако земете два каснувања во рок од десет секунди, вилушката ве предупредува со вибрации и трепка црвено. Вибрациите траат кратко и не болат - слично е на електрична четка за заби. Ако одвоите повеќе од десет секунди помеѓу два гриза, вилушката ќе трепка зелена. Можете да го зголемите или намалите овој потребен интервал, но Хапилабс препорачува 10 секунди да бидат идеални за разумен оброк да трае 20 минути. Ова исто така го препорачуваат нутриционистите со кои разговарав.
Со тежина од над 60 грама, HAPIfork не се чувствува точно како елегантен прибор за јадење. Тој е потежок и подолг од вообичаените вилушки, бидејќи HAPIfork за миење садови содржи технички компоненти како што се акцелерометар, батерија и други делови. Некако е чудно да висат вилушка на полнач, но барем тоа можете да го направите со типичен микро-USB кабел. Батеријата трае околу пет дена.
За време на инсталацијата, треба да и кажам на вилушката дали сум „okeирка“ или „лопата“. Ова треба да дозволи вилушката да го препознае движењето подобро, но сепак морав да го донесам до мојата уста на многу посебен начин за да го препознае движењето како залак. Кога пичкав пилешко и брокула со боцките, вилушката ги препозна сите гризнувања, но скоро никогаш не ги препозна каснувањата ориз.
Безжичен пренос на паметниот телефон
Додека јадев, постојано го гледав одбројувањето на мојот телефон. „Добар тајминг!“ Прочитајте кога ги одделував каснувањата најмалку десет секунди. Забавно е да гледате како податоците веднаш се пренесуваат на мојот телефон преку Bluetooth, но „Јас ја следам брзината на јадење“ не е добар изговор за тоа го оставате вашиот телефон на масата додека јадете. Сепак, апликациите за iPhone и Android беа бавни и не реагираа на моменти.
Компанијата вели дека во моментов работи на решавање на проблемите со апликацијата и вилушката.
Повеќе за гаџети
Неколку пати посакував „случајно“ да го заборавам ХАПИфорк во ресторан, но сега јадам побавно. Внимавам поголемо внимание на секој залак, бидејќи знам дека морам да чекам во следните десет секунди. Со некои оброци Јадев дури и помалку, но дали навистина можам да ослабам ако јадам побавно?
Јадењето премногу брзо доведува до дебелеење
Постојат научни докази дека прејадувањето е поврзано со прејадување. Сепак, брзината на јадење сам не може да доведе до губење на тежината, велат експертите.
"Она што го ставате на вилушката ја прави разликата", вели консултантот за исхрана Роберта Ларсон Дајф. Ако чекате подолго меѓу каснувањата, можеби ќе јадете помалку, "но сепак треба да ја наполните вилушката со поздрава храна".
Сузан Робертс, професор по нутриционизам на Универзитетот Тафтс, вели дека многу од храната со најголема содржина на маснотии - чипс, сладолед, хамбургери, помфрит - не се јадат со вилушка. „Повеќето Американци јадат само околу една третина или половина од своите калории со вилушка“, вели таа.
Веќе можам да замислам следната генерација на ХАПИфорк да рече со глас како Сири: „Јас не би го јадел тоа да сум на твое место“ додека го јадам пилешкото леб. Но, досега вилушката не може да каже што јадете Со апликацијата можете рачно да внесете што точно сте јаделе.
HAPIfork овозможува дневник за храна
Најпрактичниот аспект на HAPIfork беше тоа што бележеше колку јадев и кога. Ова ме прави повеќе свесен за добрите и лошите избори во исхраната и ми овозможува однапред да ги планирам оброците подобро. Но, има подобар софтвер за такви цели. Со апликацијата можете да поставувате само фотографии од оброк и да опишувате што сте јаделе. Добрата апликација треба да содржи и бројач на калории и дневен преглед.
Затоа претпочитаат да користат апликации како MyFitnessPal или MyPlate. Овие се достапни за iOS и Android. И едните и другите имаат обемна база на податоци за калории. MyFitnessPal има малку поголема база на податоци за храна од MyPlate, но последната апликација е подобра во дизајнот. И најдобро од сите: и двете апликации се бесплатни.
Значи, не е потребно да се потрошат 100 УСД на вилушка за да се надмине најголемиот предизвик за слабеење, а тоа е да се јаде зеленчук наместо пилешки грутки.