Вино - калории; Калориска маса - исхрана

Вино - калории

Колку калории има виното?

Митот дека една чаша црвено вино навечер е здрава постои веќе подолго време. Всушност, бројни студии досега успеаја да го потврдат ова и да докажат дека loversубителите на вино имаат право. А сепак, човештвото со децении разговараше до кој степен здравјето може да биде нарушено со пиење вино секоја вечер.

Распространетиот позитивен ефект денес се објаснува врз основа на состојките. Се вели дека феноменот главно се заснова на полифенолни состојки, кои главно се содржани во кожата на грозјето. За нив се вели дека го подобруваат нивото на липиди во крвта и ги спречуваат калцифицираните артерии.

Калориска маса: вина

Храна	квантитет	Калории (kcal)	Килоџули (kJ)
Јаболков калории	100 мл	45 kcal	189 kJ
Калории од Барбера	100 мл	85 kcal	356 kJ
Калории Франк Каберне	100 мл	83 kcal	348 kJ
Калории Совињон каберне	100 мл	83 kcal	348 kJ
Калиријански калории	100 мл	74 kcal	310 kJ
Калории на ченин блан	100 мл	80 kcal	335 kJ
Калерии со клер	100 мл	83 kcal	348 kJ
Калории коњак	100 мл	255 kcal	1069 kJ
Дуриф калории	100 мл	85 kcal	356 kJ
Калории од гас Блан	100 мл	82 kcal	343 kJ
Гамај калории	100 мл	78 kcal	327 kJ
Калории Gewürztraminer	100 мл	81 kcal	339 kJ
Калории со варено вино	100 мл	87 kcal	366 kJ
Калории Пино Грис	100 мл	83 kcal	348 kJ
Лавов калории	100 мл	80 kcal	335 kJ
Калории мерло	100 мл	83 kcal	348 kJ
Исполнети калории	100 мл	119 kcal	501 kJ
Калории Москател	100 мл	82 kcal	343 kJ
Морверд калории	100 мл	88 kcal	368 kJ
Милер-Тургау калории	100 мл	76 kcal	318 kJ
Калории од вино од слива	100 мл	120 kcal	504 kJ
Калории во пристаништето	100 мл	160 kcal	667 kJ
Ризилинг калории	100 мл	80 kcal	335 kJ
Прекрасни калории од црвено вино	100 мл	78 kcal	322 kJ
Суви калории црвено вино	100 мл	65 kcal	272 kJ
Земете калории	100 мл	175 kcal	735 kJ
Sangiovese калории	100 мл	86 kcal	360 kJ
Калории Совињон Блан	100 мл	81 kcal	339 kJ
Калории Семиonон	100 мл	82 kcal	343 kJ
Калории Пино Ноар	100 мл	82 kcal	343 kJ
Калории сирах	100 мл	83 kcal	348 kJ
Калории на трпезно вино	100 мл	82 kcal	343 kJ
Калории Пино Блан	100 мл	81 kcal	339 kJ
Бело вино полусуви калории	100 мл	68 kcal	282 kJ
Бело вино убави калории	100 мл	68 kcal	285 kJ
Бело вино суви калории	100 мл	69 kcal	286 kJ
Калории со шприц бело вино	100 мл	58 kcal	245 kJ
Калории со зинфандел	100 мл	88 kcal	368 kJ

Дали е вино здраво?

Ефектот на виното врз нашето здравје - студии на оваа тема

Сите овие позитивни докази имаат и минус. Ефектот може навистина да се докаже во клетките, но не и кај луѓето. Не е познато точно дали и како телото ги апсорбира и обработува супстанциите.

Сомнително е дали активните состојки достигнуваат крв и клетки во значителни количини кои се одлучувачки за нивната ефикасност. Исто така е можно тие да не се апсорбираат правилно или претходно да се распаѓаат во црниот дроб.

Единственото нешто што е сигурно е дека - дали треба да делуваат - црвеното вино содржи најголем дел од здравствените придобивки. За разлика од белото вино, кое се прави од сок, целото грозје се користи за црвено вино.

Проблемот е како што следува: придобивката е неизвесна, ризикот е јасен.

Имало студии со повеќе од 200.000 учесници кои сметале дека умерената потрошувачка на вино е корисна за кардиоваскуларниот систем. Сепак, не треба да се занемарат методолошките слабости на студиите.

Значи, теоретски е можно да се припише забележаниот ефект на виното. Сепак, може да се случи и засегнатите алкохоличари да имаат здрава исхрана и да немаат кардиоваскуларни проблеми.

Таквите фактори навистина не можат да се пресметаат, поради што многу научници сè уште избегнуваат да се повикаат на ефектите на црвено вино за промовирање на здравјето како апсолутни.

Содржина на алкохол и калории

Покрај недостатокот на докази, постои и друга причина за ова. Колку и да е неизвесен за позитивниот ефект, безбедно може да се претпостави штетниот.

Бидејќи содржаниот алкохол не треба да се занемари. Доколку не се консумира во умерени количини, има потенцијал да го оштети црниот дроб, да влијае на имунитетниот систем или да го зголеми ризикот од карцином на усната шуплина, гркланот, грлото и хранопроводот.

Позитивни ефекти

Позитивните ефекти на виното

За сите критики, позитивните страни исто така треба подетално да се испитаат. Може да се претпостави дека алкохолот и фенолите, исто така, имаат прифатливи ефекти врз кардиоваскуларниот систем:

• Намалување на штетните липиди во крвта
• Дејствува како антиоксиданс, кој спречува стврднување на артериите
• мало намалување на крвниот притисок како резултат на проширување на крвните садови
• Помал ризик од тромбоза со намалување на згрутчување на крвта

Страшната остеопороза може да се спротивстави и на содржината на алкохол во виното како испробано и проверено средство за превенција.

Секако, важно е потрошувачката да биде умерена, бидејќи само тогаш тоа ја фаворизира хормоналната рамнотежа, што ја забавува декалцификацијата на коските.

Понатаму, ја анимира тироидната жлезда, го стимулира протокот на крв и го стимулира производството на желудочна киселина, а со тоа и движењата на дебелото црево.

Фактот дека виното, со своето антиоксидативно дејство, може да заштити од тумори, односно рак, честопати е научно докажан. Сепак, овие позитивни ефекти треба да бидат поддржани од здрави форми на исхрана.

Тие треба да се гледаат како основа што може да се надополни со умерена потрошувачка на вино. Не обратно. Бидејќи тоа е фундаментално погрешна претпоставка дека зголемувањето на потрошувачката на вино на некој начин би ги зголемило позитивните ефекти.

Ако надминете максимум две чаши на ден, несаканите ефекти почнуваат да преовладуваат. И овие претставуваат голем ризик за здравјето:

• Ризик од развој на замастен црн дроб, цироза или хепатитис
• Веројатноста за мозочен удар се зголемува
• евентуално воспаление на панкреасот
• голема потрошувачка на есенцијален витамин b12

Поврзани советници

Повеќе информации за оваа тема можете да најдете во следниве поврзани водичи:

---