Виргил Јанту „Внимание на квалитетот на храната, но и на нејзината количина! ”- слаба или дебела
Очигледно, таков уметник води здрав начин на живот, базиран на спорт и селективна диета. Тој признава дека сака и мали или врел леб и јаде кога чувствува потреба, но во умерени количини. Ве покануваме да откриете други интересни работи за Вергилиј Јанту во интервјуто подолу.
Посно или дебело: Многу сме curубопитни да откриеме како да останеме во форма. Која е твојата тајна?
Вергилиј Јанту: Не станува збор за никаква тајна, туку за самопознавање и желба.Никогаш не верував во диети и не чував ниту една. Ние сме родени различни, начинот на живот се разликува од една до друга личност, физичката состојба, метаболизмот, сите се различни, затоа не верувам во општо валидна диета. Таа мора да биде персонализирана и изградена врз балансирана и здрава исхрана. И уште нешто е од суштинско значење. Вие се грижите за себе!
Посно или дебело: Каква е вашата диета вообичаен ден?
Вергилиј Јанту: Во зависност од деновите на тренинг, последните анализи и периодот, заедно со мојот тренер Валентин Василе, воспоставив дневно мени. Тоа е богата, но здрава што ве одржува во форма.
Посно или дебело: Како започнува денот за вас? Какви „ритуали“ имате?
Виргилиј Јанту: Вода со лимон и малку сода бикарбона на празен стомак. Така започнува денот. Потоа гледам во менито и почнувам да го подготвувам мојот појадок. Потоа, во деновите на обука одам на работа, а во деновите на пауза, понекогаш вежбам самостојно.
Посно или дебело: Те молам кажи, која е приказната за нив, големите кутриња ......
Вергилиј Јанту: Јаболкото. И тука треба да бидете внимателни во однос на количината и времето кога го јадете. Вечерта, дури и јаболкото не се препорачува. Содржи шеќер и ако не ја консумирате оваа енергија, тогаш, за време на одмор, како што е спиењето, се претвора во маснотии.
Посно или дебело: Кое беше најчудното искуство во јадење?
Вергилиј Јанту: Крокодил, свилена буба
Посно или дебело: Што мислите за романската храна?
Вергилиј Јанту: За жал, нема образование во врска со ова. Исто така, сакам компири, топол леб, сармалеле, сланина и мали. Многу од сè! Само што се навикнав на моето тело со текот на времето, така што ако му дадам нешто такво, има добар вкус, се ослободува од фрустрациите, но вели дека застанете многу брзо и заедно се враќаме на добрите навики. Треба да се грижиме за себе, зошто јадеме. Денес, дури и зеленчукот и овошјето се во неволја, што е со брзата храна во каква било форма?! И тука родителите имаат исклучително важна улога. Американците почнуваат да ја сфаќаат опасноста, а ние само се дружиме со неа.
Посно или дебело: Никогаш не ја проучувајте етикетата пред да купите храна од полицата?
Виргилиј Јанту: Признавам дека не е грешка. Покрај цената, во многу продавници се случува да наидат на стока со истечен рок на траење, а потоа… не дај Боже! Јас ќе се грижам!
Посно или дебело: Дали сте fanубител на излегување кога сакате да јадете или претпочитате оброк во приватноста на вашиот дом?
Вергилиј Јанту: Многу повеќе сакам да јадам дома. Не сакам да јадам на јавни места, но од време на време уживам во еден оброк во ресторанот, ако е по мој вкус и во пријатен контекст.
Посно или дебело: Што им препорачувате на нашите читатели кои сакаат да останат во форма?
Виргилиј Јанту: Да ги прават своите тестови најмалку еднаш годишно, ако не и на секои шест месеци, да се грижат за нивното здравје и физички изглед и да вежбаат. Пешачење, возење велосипед, лесна гимнастика наутро или кога е време и водете сметка за квалитетот на храната и нејзината количина!