Виси гради

Здраво,
; о) Знам дека насловот звучи малку глупаво, но имам едно прашање и станува збор за пазувите!
Имав прекумерна тежина цел живот, потоа изгубив 30 кг, и поради бременост, која заврши предвреме по четири месеци, додадов премногу 10 кг. Така, сега имам 70 килограми на 175 см и повторно би сакала да ги имам своите 60 килограми.
Јас сум исто така многу добар во враќањето на вистинскиот пат, а исто така редовно тренирам стомак, што работи навистина добро.
Сега на моето прашање:
Можете ли да ги обучите градите да бидат убави и затегнати дури и ако имате 10 килограми премногу? Би сакал повторно да можам да облекувам кошули без рамена, но мојата „форма“ воопшто не е соодветна за тоа во моментот.
така што сè виси и се тресе.
можете дури и да го зачувате со обука, ако е така, што е најефикасно и колку често и колку треба да направам.
А, кога дури имате опуштени гради? Кога станува навистина грозно? Што мислиш? Значи, мислам дека може да биде толку 5 см повисоко со мене. Дали е тоа можно, дали некој од вас имал искуство со тоа, ако е така, можеби можете да ми дадете совети.
многу благодарам и со почит
ма

Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.

обука
Еј ти,
Бидејќи нема мускули во самите гради, вие всушност можете да работите само околу него, односно да ги зајакнете мускулите на раката или грбот, на пр. Со граден удар, тренирање со тегови или вежби со тетрабанд.
Можете исто така да користите специјални лосиони за нега за зајакнување на еластичноста на кожата.
I'llе ти го напишам ова затоа што го знам проблемот (но би бил среќен кога би го имал твојот БМИ, сепак имам 10 килограми премногу по раѓањето на моето дете!)
Вид со почит до Лилијан

Хммммм.
и што мислиш Дали мислите дека исто така можете да ја обучите околната област досега, сè да стане тесно?
хмм, и колку често и колку од тоа што треба да направам тогаш.
Имам тегови и тренирам со нив неколку пати неделно, но не можам да забележам успех. дали сте го пробале тоа порано?
или некој друг можеби?

Добро,
Здраво!
Сепак, знајте го овој проблем што виси
Јас не сум со прекумерна тежина (1,68 м, 54 кг).
Јас се занимавам со фитнес на машини околу 4 години, пробав и аеробик. Што виси еднаш, не се стеснувате од одредена големина (80 C).
Како и да е, со среќа.

Пливање и туширање
имам проблеми и со пазувите. со пливање (двапати неделно) и наизменични тушеви, многу се смени за мене. пред некое време бев на Интернет-страница која велеше дека дојката се смета за доделување ако брадавицата е под браздата на градите.
најдобри желби назад
среќна2002 година

Виси гради
Здраво Ма,
Како прво, мислам дека е навистина одлично што толку отворено зборувате за вашиот проблем. Кој сака да каже за себе дека нечиите гради попуштаат? Почит, мислам дека е одлично.
Прочитав многу литература за мускулен тренинг и видов неколку извештаи на телевизија за тоа. Пред сè, треба да се каже дека природно имате мускули во градите. Самата дојка се состои само од млечни жлезди и масно ткиво, но под, доколку ги има, исто така има и мускули. И, се разбира, можете да ги зајакнете, да ги изградите и да ги затегнете градите до одреден степен. Сепак, кожата прави кога Штом се истегне премногу, повеќе не може да се поврати. Откако ќе се „истроши“ (изговор на зборот), тогаш за жал не може многу да се стори. Барем не колку што знам.

Но, она што сакав да ве прашам е како успеавте да изгубите толку многу тежина толку сензационално. Бидејќи не можам да го сторам тоа, и ако некогаш го сторам тоа, ќе го имам истиот проблем како тебе. Затоа што имам прилично големи гради кои се дебели, дебели, дебели.
Би бил среќен ако повторно слушнам од тебе,
се најдобро
Мили.

Абдоминална обука
Здраво,
исто така, има нестабилна една за мене
Стомак и би сакал да го има малку поцврсто.
Кои гимнастички вежби ги направивте?,
дека си го вратил стомакот?
Ви благодариме за вашиот одговор

Виси гради
Здраво Ма,
Како прво, мислам дека е навистина одлично што толку отворено зборувате за вашиот проблем. Кој сака да каже за себе дека паѓа нечиј пазуви? Почит, мислам дека е одлично.
Прочитав многу литература за тренинг во мускулите и видов неколку извештаи на ТВ за тоа. Пред сè, треба да се каже дека природно имате мускули во градите. Самата дојка се состои само од млечни жлезди и масно ткиво, но под, доколку ги има, исто така има и мускули. И, се разбира, можете да ги зајакнете, да ги изградите и да ги затегнете градите до одреден степен. Сепак, кожата прави кога Штом се истегне премногу, повеќе не може да се поврати. Откако ќе се „истроши“ (изговор на зборот), тогаш за жал не може многу да се стори. Барем не колку што знам.

Здраво
губењето тежина тогаш не беше премногу здраво, добро, јас едноставно не јадев ништо, освен во среда, кога секогаш јадев што готвеше мајка ми и ништо друго цела недела ! Имав и 14 години можеби1
Но, она што го јадев еднаш неделно, не го чував таму и сега сум булимик.
па гледај што правиш.
Навистина е тешко да се шета со 30 килограми премногу, го знам тоа како и секој што порано имал толку многу тежина.
но исто така не е лесно да се шета со таква опуштена дојка. така барем не се сложувам добро со тоа.
сè има свои предности и недостатоци.
Значи, ако сакате да изгубите тежина, побарајте нутриционист, на пример на аок, или лекар за поддршка!
но внимавајте што правите, и ако тоа оди полека, што е добро? со еден килограм неделно е доволно.
имајте во моментот повторно 10 килограми премногу и не можам да ги симнам.
ако сакаш да знаеш нешто само прашај)

Здраво
Имам господар на АБС, па тркалачки дел за стомакот!
многу добро ми одговара, ако мериш можеш да видиш и како исчезнуваат см.
но мора да се грижите за грбот затоа што тоа е доста опасно.
па после 2 месеци имав многу болки во грбот секој ден за 3 минути тренинг со оваа работа.
инаку правев ситуации извесно време.
работи исто така, најдобро секој или секој втор ден! мора да издржите затоа што во спротивно ништо не работи.
поздрав ма

Здраво
губењето тежина тогаш не беше премногу здраво, добро, јас едноставно не јадев ништо, освен во среда, кога секогаш јадев што готвеше мајка ми и ништо друго цела недела ! Имав и 14 години можеби1
Но, она што го јадев еднаш неделно, не го чував таму и сега сум булимик.
па гледај што правиш.
Навистина е тешко да се шета со 30 кила премногу, го знам тоа како и секој што порано имал толку многу тежина.
но исто така не е лесно да се шета со таква опуштена дојка. така барем не се сложувам добро со тоа.
сè има свои предности и недостатоци.
Значи, ако сакате да изгубите тежина, побарајте нутриционист, на пример на аок, или лекар за поддршка!
но внимавајте што правите, и ако тоа оди полека, што е добро? со еден килограм неделно е доволно.
имајте во моментот повторно 10 килограми премногу и не можам да ги симнам.
ако сакаш да знаеш нешто само прашај)

Мојот проблем е.
дека секогаш имам толку лошо јадење претерано. Јадам навистина нормално и здраво неколку дена, но кога сум фрустриран или имам стрес со момчето, тогаш прибегнувам кон чоколадо. После некое време си помислувам, сега и онака не е важно и ме удри како што треба. Навистина ми оди добро, но веднаш потоа се чувствувам ужасно и станувам депресивен. Зошто не можам само да дозволам да биде? Имав прст во грлото неколку пати, но секогаш си мислам, тоа само ќе ги влоши работите. Затоа го оставам тогаш. Знаеш такво нешто?
Како се обидувате да изгубите тежина во моментов?
Поздрав, Мили.