Висината и тежината можат да влијаат на животниот век на жените од Медлајф
Специјалисти откриле во новата студија објавена во „Journalурнал за епидемиологија и здравје на заедницата“ дека големината на телото, односно висината и тежината, можат да влијаат на животот на жените многу повеќе од мажите, според sciencedaily.com.
Друго откритие на истражувачите било дека 60 минути дневна активност се поврзани со големи шанси жените да достигнат 90 години. Физичката активност е поврзана со подолг животен век за двата пола, но се чини дека мажите се и онака поактивни во секојдневниот живот. Препорака за жени е 60 минути спортување дневно.
Очекуваниот животен век се зголеми во текот на последните неколку децении, но започна да стагнира во некои земји каде се зголемува дебелината и седечкиот начин на живот.
Претходните студии ја испитуваа врската помеѓу телесната тежина, физичката активност и староста, но повеќето или ги комбинираа двата пола или се фокусираа само на мажите.
Womenените и мажите имаат различен животен век, на кој може да влијаат фактори како што се хормони, гени и начин на живот. За да ги истражат овие разлики, научниците анализирале податоци од холандско истражување кое вклучувало 120.000 мажи и жени на возраст од 55 до 69 години.
Целта беше да се откријат врските помеѓу висината, тежината и физичката активност и веројатноста да се достигне 90-та година од животот. Покрај тоа, беа следени разликите помеѓу жените и мажите. 7807 учесници (3646 мажи и 4161 жени) дадоа информации за висината, одмор, тежина во тоа време и тежина на возраст од 20 години. Податоците се преземени во 1986 година.
Физички активности вклучуваа градинарство, шетање по куче, пешачење или возење велосипед и разни спортови, потоа групирање во категории, во зависност од дневното траење на движењето, како што следува:
- Помалку од 30 минути
- 30-60 минути
- 90 минути или повеќе
Учесниците потоа биле следени до смртта или до 90-та година од животот, во зависност од тоа кој бил првиот.
Истражувачите сметале дека други фактори можат да влијаат, како на пример дали учесниците биле пушачи, количината на алкохол што ја консумирале, нивото на образование и редовната потрошувачка на енергија.
433 мажи (16,7%) и 944 жени (34,4%) преживеале до 90-та година од животот.
Womenените кои ја достигнале оваа возраст биле повисоки и помалку тежеле и на почетокот на студијата и на 20 години, во споредба со пократките и поцелосните.
Покрај тоа, жените кои биле повисоки од 1,70 м имале 31% поголема веројатност да достигнат возраст од 90 години, во споредба со оние со висина помала од 1,60 м.
Нема пријавено такви здруженија кај мажите. Сепак, мажите кои вежбале повеќе од 90 минути на ден имале 39% поголема веројатност да достигнат возраст од 90 години, во споредба со оние во категоријата помалку од 30 минути. Секоја дополнителна 30 минути дневна физичка активност беше поврзана со 5% зголемување на шансите да достигнете 90 години.
Во случај на жени, оние кои вежбале помеѓу 30 и 60 минути на ден имале 21% поголема веројатност да достигнат возраст од 90 години, во споредба со оние кои работеле помалку од 30 минути.
Сепак, се чини дека постои оптимален праг за жените, од околу 60 минути спортување на ден.