Висок инсулин предизвикува дебелина; Вести
Ништо не се случува во нашето тело случајно. Секој поединечен физиолошки процес е тесна оркестрација на хормонални сигнали. Пулсот е строго контролиран од хормони. Без разлика дали многу уринираме или малку, строго е контролирано од хормони. Без разлика дали калориите што ги јадеме се согоруваат за енергија или се складираат како телесни масти, исто така, строго се контролираат од хормоните. Можете да дознаете повеќе за рецептите без јаглехидрати овде. Значи, главниот проблем со дебелината не се калориите што ги внесуваме, туку како се користат. И најважниот хормон што треба да го знаеме е инсулин.
Хормонот инсулин ја регулира рамнотежата на маснотиите. Кога јадете, инсулинот во телото се зголемува и сигнализира зачувување на малку храна од храна како телесни масти. Кога не јадеме, инсулинот паѓа и го сигнализира телото да ја согорува оваа зачувана енергија (телесни масти). Повисоко од вообичаеното ниво на инсулин предизвикува нашето тело да складира повеќе храна од телесните масти.
Хормоните се од централно значење за дебелината. Ако раните луѓе беа премногу дебели, немаше да можат да бегаат и да фаќаат плен толку лесно и самите ќе беа полесно плен. Ако биле премногу слаби, не би можеле да ги преживеат слабите времиња. Маснотиите во телото се критична детерминанта на преживувањето на видовите.
Затоа се потпираме на хормоните за прецизно и цврсто регулирање на телесните масти. Ние не свесно ја контролираме телесната тежина повеќе отколку што го контролираме срцевиот ритам или температурата на телото. Овие се регулираат автоматски, како и нашата тежина. Хормоните ни кажуваат дека сме гладни (грелин). Хормоните ни кажуваат дека сме сити (пептид YY, холецистокинин). Хормоните ја зголемуваат потрошувачката на енергија (адреналин). Хормоните ја исклучуваат потрошувачката на енергија (тироидни хормони). Дебелината е хормонална дисрегулација на акумулацијата на маснотии. Дебелиме затоа што му дадовме хормонален сигнал на нашето тело да добие телесни маснотии. И овие хормонални сигнали одат нагоре или надолу во зависност од нашата исхрана.
Дебелината е хормонална нерамнотежа
Нивото на инсулин е скоро 20 проценти поголемо кај дебелите субјекти. Овие зголемени вредности се во силна корелација со важните индекси како што се обемот на половината и односот на половината на колкот. Високиот инсулин предизвикува дебелеење?
Лесно се тестира хипотезата дека „инсулинот предизвикува дебелина“. Ако им дадете инсулин на случајна група на луѓе, дали тие ќе внесат маснотии? Краткиот одговор е звучно „да“. Пациентите кои редовно земаат инсулин и лекарите кои го препишуваат веќе ја знаат страшната вистина: колку повеќе давате инсулин, толку повеќе дебелеете. Бројни студии веќе го докажаа ова. Инсулинот предизвикува зголемување на телесната тежина.
Во неодамнешната студија за контрола на дијабетес и компликации во 1993 година, истражувачите споредија стандардна доза на инсулин со висока доза наменета за строго контролирање на шеќерот во крвта кај дијабетичарите тип 1 Големи дози на инсулин подобро го контролираа шеќерот во крвта, но што се случи со нејзината тежина? Учесниците во групата со високи дози добија во просек околу 4,5 килограми повеќе од учесниците во стандардната група. Повеќе од 30 проценти од пациентите доживеале „големо“ зголемување на телесната тежина!
Пред студијата, обете групи беа повеќе или помалку подеднакво тешки и немаа многу прекумерна тежина. Единствената разлика помеѓу групите беше количината на администриран инсулин. Нивото на инсулин беше зголемено. Пациентите се здебелиле. Инсулинот предизвикува дебелеење. Кога инсулинот се зголемува, телесната тежина се зголемува. Хипоталамусот испраќа хормонални сигнали до телото за да се здебели. Ние сме гладни и јадеме. Ако свесно го ограничиме внесот на калории, тогаш вкупниот трошок за енергија ќе се намали. Резултатот е сепак ист - зголемување на телесната тежина.
Откако ќе разбереме дека дебелината е хормонална нерамнотежа, можеме да започнеме со нејзино лекување. Ако вишокот калории предизвикува дебелеење, третманот би бил намалување на калориите. Но, овој метод е целосна грешка. Меѓутоа, ако премногу инсулин предизвикува дебелина, тогаш станува јасно дека треба да го намалиме нивото на инсулин.