Висок крвен притисок (хипертензија); Терапија; Педијатри-на-мрежата

терапија

Ако крвниот притисок кај дете или адолесцент е над 95-тиот перцентил, потребен е третман со лекови. Ова може да биде придружено со мерки без лекови. Ако крвниот притисок е над 90-от перцентил, исто така се препорачува превентивна терапија без лекови.

хипертензија

Третман без лекови

Во зависност од индивидуалниот случај, терапијата без лекови се состои од програма за вежбање и промена во исхраната, што исто така придонесува за губење на тежината доколку е потребно.

Препораките за програма за вежбање за деца вклучуваат повеќе од 2 часа физичка активност на ден. Од ова, најмалку 3 до 5 пати неделно треба да се потрошат околу 30 минути на спортови на издржливост, како што се џогирање, возење велосипед или пливање, бидејќи тие можат да имаат особено позитивно влијание врз крвниот притисок. Времето пред телевизорот, компјутерот или конзолата за игри, од друга страна, треба да се намали на максимум 1 час.

Ако имате нормална телесна тежина, доволно е да бидете сигурни дека вашата диета се состои главно од јаглехидрати и свежо овошје и зеленчук. Дури и медитеранска диета со малку животински и повеќе растителни масти може успешно да помогне во намалување на крвниот притисок.
Сепак, особено во случај на прекумерна тежина или дебелина, потребно е намалување на дневните потрошени калории. Доколку е потребно, младите треба да ја намалат потрошувачката на алкохол и да се воздржат од консумација на тутун.
Покрај тоа, солта треба да се зема само во умерени количини. Студија спроведена во Велика Британија покажа дека децата и адолесцентите пијат помалку засладени безалкохолни пијалоци кога јадат помалку сол и пијат повеќе вода. Намалувањето на потрошувачката на сол може индиректно да помогне и во намалувањето на внесот на калории.
Внесот на калиум, сепак, треба да се зголеми. Храната како кајсии (вклучително и суви), банани, дињи од медлови, киви, компири, ореви, бадеми и производи од цели зрна содржат многу калиум, но и многу зеленчук.