Губењето тежина на есен не е магија - Swiss-QUBE
Летото полека, но сигурно се збогува. Деновите стануваат дождливи и посвежи. Толку многу од нас почесто одат автоматски во фрижидер. Theелбата за овошје и салата е исто така прилично мала со паѓањето на температурите. Сепак, тортите, чоколадото и другите шеќерни бомби стануваат попривлечни. Слабеењето на есен се чини дека е вистински предизвик.
Честопати се чини дека нашите напади на глад се прилагодуваат на времето. Тежината на сонот наводно се лизга далеку наесен. Но, дали навистина има нешто во тоа?
Губењето тежина е потешко во есен?
Ние го истражуваме ова прашање и објаснуваме што можете да направите на есен за да ги избегнете досадните зимски маснотии.
Губењето тежина е потешко во есен?
Како што е познато, деновите стануваат пократки во есен, часовите на сонце помалку и нашата хормонална рамнотежа е чувствителна на оваа промена. Зголеменото ослободување на мелатонин (хормон за спиење) нè прави поспани порано и имаме тенденција да бидеме поуморни во текот на денот. Покрај тоа, нашето тело штеди на серотонин (хормон на среќа) кога ќе се ослободи. Тоа дозволува некое расположение да потоне во подрумот.
Со цел да ги компензираме сите овие дефицити и малку да го подигнеме нивото на хормонот, чувствуваме желба за слатки или солени јадења. Ова би требало да го зголеми серотонинот во крвта и со тоа да го подобри нашето расположение. За жал, ова е само краткорочно задоволство. Значи, некои од нас продолжуваат да трчаат до фрижидерот и да грабаат прилично нездрава храна.
Но, ако знаете како да ги избегнете овие есенски стапици, слабеењето на есен воопшто не претставува никаков проблем. Наместо тоа, есента дури нуди аспекти што можат да ја приближат фигурата од сонот уште поблиску.
Збогум паѓа есента!
Во основа, златната есен е прекрасно погодна за слабеење. Навистина можете да одвоите време да му објавите војна на здодевниот колк злато и да го направите тоа со свое темпо. Сезоната пред Божиќ сè уште не е започната. Покрај тоа, немате временски притисок. Одморите на плажа и фигурата за бикини што оди со тоа се уште се далеку. Проектот за слабеење може да се започне во мир. Додека другите се зависни од грицкање, можете да размислите и да тестирате како можете да се приближите до вашата фигура од соништата.
Значи, имате време да го ставите вашиот план за борба на дело и да изгубите тежина на опуштен начин. Ова исто така го избегнува јо-јо ефектот, затоа што имате време да развиете нови навики и да изгубите тежина без стрес и без да жртвувате тежина.
Слабејте наесен со Swiss-QUBE
Значи, ако сакате да ја искористите убавата есен за да изгубите тежина на здрав и долгорочен начин, тогаш ова е многу добра идеја. Ако веќе внимавате на вашата линија во есен и зима, тогаш нема да има зимски маснотии во пролетта од кои сакате да се ослободите за рекордно време за подоцна да се чувствувате добро на плажа.
Наш совет: Користете ја пријатната сезона за да изгубите тежина чекор по чекор и со задоволство. Одвојте време да ги тестирате нашите швајцарски коцки со хранливи материи QUBE.
Оние кои се сити и задоволни полесно слабеат и ја одржуваат својата тежина поодржлива. Затоа, нашите коцки со хранливи материи Swiss-QUBE се дизајнирани на таков начин што, како здрава храна, ве исполнуваат и ги содржат сите хранливи материи што му се потребни на здраво тело. Во исто време, обезбедувате соодветен дефицит на калории што ги топи килограмите.
Не е важно дали сте спортист, студент, постар граѓанин или домаќинка. Нашиот концепт е погоден за секого. Многу Швајцарци веќе постигнаа прекрасни успеси!
Здрава исхрана, вежбање и релаксација
Кога станува збор за губење на тежината, здравата исхрана јасно игра најважна улога. Ние ги сумиравме сите важни факти за здравата исхрана за вас во овој детален напис:
Есента ви нуди можност смирено да тестирате нови начини на јадење, кои можете да ги воспоставите на долг рок. Слабеењето најдобро функционира доколку покрај добро јадење, обезбедите и соодветно вежбање и релаксација!
Движење во есен
Дури и ако понекогаш претпочитаме да го поминуваме целиот ден на софата, ве советуваме: Добијте свеж воздух! Ниту е премногу ладно, ниту е премногу топло! Навистина не постои такво нешто како лошо време, само погрешна облека.
Без разлика дали станува збор за есенска прошетка, летање со змејот, обиколка на велосипед или собирање печурки: редовно одете на циркулацијата и имунитетот и не дозволувајте метаболизмот да заспие. Ова ве поддржува неизмерно во слабеењето и е исто така забавно! Секој чекор на свеж есенски воздух ве прави поздрави и подобри.
Овде напишавме подетално на темата „Здрава есен“.
Релаксација во есен
Вашето тело дефинитивно ви дава сигнали дека ви треба повеќе сон. Следете ги овие знаци. Слушајте го вашето тело и спијте подолго, редовно и дозволете си доволно релаксација во текот на денот. Направете се удобно во бања со меурчиња, одете во сауна или гушкајте се во вашиот агол за читање со топол чај и ќебе. Уживањето е дефинитивно дозволено и посакувано!
Зимските масти немаат шанса!
Искористете ја влажната сезона и интегрирајте ги нашите Swiss-QUBES во вашето секојдневие. Ова ви овозможува многу полесно да ја преживеете примамливата сезона пред Божиќ и да не им дадете шанса на досадните зимски масти.
Ние ви кажуваме: Губењето тежина на есен не е магија и никогаш не било толку лесно и здраво!
Покрај тоа, однесете ја циркулацијата и метаболизмот со пријатни есенски прошетки и спорт и почестете се со еден или два престој во сауна. Вака останувате здрави наесен и се ослободувате од непотребните loveубовни рачки.
Ви посакуваме секој успех во слабеењето!