Висок крвен притисок во староста Што треба да внимавате
Висок крвен притисок во староста: што да барате
7 декември 2019 година, 11:17 часот | т-онлајн
Мерење на крвен притисок: Секојдневно следење е важно во случај на висок крвен притисок. (Извор: Вестенд61/имаго слики)
- подели
- Закачување
- Печатење на твит
- За пошта
- редакција
За многу луѓе, крвниот притисок продолжува да расте со возраста. Ова исто така го зголемува ризикот од секундарни болести како што се мозочен удар или срцев удар. Постарите луѓе треба да обрнат посебно внимание на нивниот крвен притисок.
Како да спречите висок крвен притисок
Фото серија со 8 слики
Затоа крвниот притисок се зголемува со возраста
Околу 35 милиони Германци се погодени од висок крвен притисок (медицински: хипертензија). Високиот крвен притисок е особено чест кај староста. Бидејќи крвните садови, кои се еластични во помладите години, стануваат сè поригидни, израмнувањето на притисокот помеѓу систола и дијастола, т.е. напнатост и релаксација на срцевиот мускул, станува сè потешко.
Како честа последица, крвниот притисок се зголемува со возраста. Други фактори на ризик за висок крвен притисок се години на пушење и диета богата со маснотии и сол. Сето ова значи дека во Германија околу секое второ лице над 60 години е под влијание на висок крвен притисок. Ако проблемот е идентификуван и решен, сепак, обично нема за што да се грижите.
Симптоми на висок крвен притисок
Високиот крвен притисок може да остане незабележан долго време, бидејќи тој не е ниту болен, ниту е поврзан со симптоми кои се јасно препознатливи за погодените. Особено кај жените, поради фазата на живот во која се јавува висок крвен притисок почесто, симптомите често се мешаат со оние од почетната менопауза. На пример, може да се појават нарушувања на спиењето, промени во расположението, проблеми со концентрацијата и опаѓање на перформансите.
Високиот крвен притисок исто така може да се манифестира во форма на постојана, тешка физичка исцрпеност до депресија. Може да се појави и ненадејна вртоглавица.
Последици од висок крвен притисок
Главоболката исто така може да укаже на висок крвен притисок. Главоболки може да се појават и во комбинација со вртоглавица или состојба на истоштеност. Лековите за болка не се многу корисни, бидејќи ја ублажуваат болката, но ја влошуваат хипертензијата.
Високиот крвен притисок исто така може да ја направи нервозата поверојатно. Високиот крвен притисок може да ги влоши симптомите на стрес, особено кај луѓето кои се изложени на работен или семеен стрес на дневна основа. И тука, техниките за смирување на дишењето можат само да ги ублажат симптомите, но не и да ја излечат причината.
Покрај споменатите симптоми, кои можат да бидат предизвикани од висок крвен притисок, тоа е особено опасно на долг рок, бидејќи промовира артериосклероза и срцеви удари.
Од оваа вредност, крвниот притисок е превисок
Околу две третини од оние над 65 години се борат со висок крвен притисок. Во многу случаи, ова исто така треба да се третира - барем ако засегнатото лице е сè уште проникливо. Помеѓу 65 и 80 години, горната вредност на крвниот притисок кај активните постари луѓе треба да биде под 140 mmHg. Оттогаш, можете да додадете 10 mmHg по деценија од животот.
Дневник за крвен притисок: обрнете внимание на вашите вредности
Најдоцна од 60-та година од животот, треба редовно да го проверувате крвниот притисок - ова можете сами да го направите со мерен уред дома. Измерете го крвниот притисок додека седите и, ако е можно, на надлактицата.
Запишете ги вредностите дневно во „дневник за крвен притисок“. Ова е начинот на кој одржувате добар преглед. Друга предност при мерењето дома е хронолошкиот и точен преглед на вредностите на вашиот крвен притисок. Во споредба со еднократното мерење на лекарот, имате можност да препознаете тенденција. Покрај тоа, мерењето не е изобличено од таканаречената „хипертензија на белиот мантил“ - реакција на телото на возбудата пред лекарскиот преглед.
Покрај тоа, многу аптеки нудат услуга за мерење на вашиот крвен притисок - без долго време на чекање и бесплатно.
Како да го намалите крвниот притисок
Ако откриете дека вашиот крвен притисок е превисок, треба да го посетите вашиот матичен лекар. Ова ќе одлучи кои мерки се најсоодветни за намалување на крвниот притисок. Диуранти и инхибитори на АКЕ се едни од најчестите лекови за висок крвен притисок. Овие обично треба да се земаат трајно.
Можете сами да го поддржите третманот со здрава исхрана и вежбање. Бидете сигурни дека јадете многу свежа храна и користете сол малку при готвење. Луѓето со прекумерна тежина со висок крвен притисок во староста, исто така, треба да се обидат да ја намалат својата тежина.
Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.