Висок шеќер во крвта може да ја ограничи аеробната издржливост
Редовното аеробно вежбање нуди разни здравствени придобивки, но покачен шеќер во крвта или хипергликемија може да влијае на нив, според новото истражување. Издржливоста на вежбањето се зголемува кога лицето кое вежба соодветно го зголемува својот аеробен капацитет. Лекарите ја препорачуваат оваа форма на вежбање за да помогне во контролата на дијабетисот. Луѓето со дијабетес често имаат проблеми со подобрувањето на оваа способност. Научниците неодамна објавија нова студија која може да објасни зошто е тоа така.
Како влијае високиот крвен шеќер во вежбањето?
Хипергликемија или над просечно ниво на шеќер во крвта може да спречи луѓето да го зголемуваат аеробниот капацитет. Дополнително, се меша со здравствените придобивки што може да ги обезбеди овој вид на вежбање. Истражувачите го забележале овој намален ефект на аеробно вежбање кај луѓе, како и кај модели на глувци со хронична хипергликемија, кога нивото на шеќер во крвта е во опсегот на предијабетес. При дизајнирањето на студијата, истражувачите се надеваа дека ќе дознаат повеќе за механизмите што стојат зад овој потенцијален ефект. Тогаш тие можат да најдат нови начини на кои лицата со хипергликемија можат да ја подобрат нивната подготвеност. Прво, професорот Лесард и неговите колеги го подигнаа нивото на шеќер во крвта во две групи глувци. Првата група доби диета богата со заситени масти и шеќер. Глувците станале хипергликемични и се здебелиле. Тимот ја хранеше втората експериментална група со диета со помалку шеќер и помалку маснотии.
Сепак, експерименталните глувци од втората група се здобиле со хипергликемија како резултат на модификациите што предизвикале да произведуваат помалку инсулин. Глувците во обете групи вежбале подеднакво во текот на целото истражување и истрчале приближно 500 километри. Сепак, кога ќе се спореди со контролната група со пониско ниво на шеќер во крвта, обете групи хипергликемични глувци не успеаја да постигнат значителен аеробен капацитет. Фактот дека двете групи ја развиле состојбата сугерира дека ефектот е поврзан со шеќер во крвта. Значи, не беше самата дебелина или ефектите на инсулин кои беа одговорни.
Истражувајте со луѓе
Лесард и нејзиниот тим потоа спроведоа клинички тестови врз луѓе и пронајдоа слични резултати. Тие исто така идентификуваа група за која проблемот беше особено акутен. Истражувачите откриле дека луѓето со намалена нетолеранција на гликоза, кај кои нивото на шеќер во крвта се зголемува со потрошувачката на гликоза, имаат најмало зголемување на аеробниот капацитет. Истражувањето покажува дека има повеќе интеракции помеѓу овие два фактори на животниот стил отколку претходно познати. Дополнително, оваа студија сугерира дека медицината треба да го разгледа ова како целина со цел да ги зголеми здравствените придобивки од аеробните вежби. За таа цел, тимот препорачува луѓето со хипергликемија да размислат за диета за да го намалат нивото на шеќер во крвта. Покрај тоа, лековите за дијабетес можат да помогнат во ставање под контрола на овие нивоа.