Неделен оброк и намирници за храна - заштедува време, пари и отпад
Дали имате тенденција почесто да ја расипувате храната во фрижидер? Дали мора да одите во супермаркет неколку пати неделно затоа што нешто недостасува за следниот оброк? Или честопати одлучувате спонтано што сакате да јадете и затоа завршувате со истите јадења одново и одново? Ако имате некој од овие симптоми, можеби ќе ви треба неделен распоред!
Секоја осма набавена храна завршува неискористена во кантата за ѓубре. Ова не само што ја повредува душата на секој екологист, туку исто така непотребно го оптеретува нашиот паричник. Бидејќи на овој начин буквално фрламе повеќе од 200 евра по глава во ѓубре.
Ако сакате да го избегнете овој луд отпад и истовремено да заштедите голем стрес, можете да ставите крај на повторливиот хаос во оброците со креирање на неделно мени и план за купување. Само пробај го! Брзо ќе уживате во повеќе време, пари и здрава разновидност, како и многу помалку потрошена храна.
Предности на редовен план за јадење
Предностите на неделното планирање на оброците се повеќекратни и стануваат сè поважни, колку повеќе рутина развивате:
Постапка за креирање на неделен план
Многу патишта водат кон Рим, ова важи и за воведување на неделен план. За наједноставен пристап, сè што ви треба е хартија и пенкало.
Пред да започнете, следните еднократни подготовки го олеснуваат редовното планирање:
- Седнете со вашето семејство и размислете кои јадења сакате да ги јадете, што секогаш сте сакале да пробате и кои оброци ги јадете воопшто заедно.
- Запишете ги садовите и придружните состојки на мали парчиња хартија или индекс картички.
- Направете распоред на денови во неделата и оброци што треба да ги разгледате.
- Договорете се на неделно назначување за да го креирате планот.
- Седнете во договореното време и размислете што сакате да јадете во наредните денови. Можете да ги раширите креираните картички на масата или да додадете нови јадења. Децата се среќни кога се вклучени во овој процес на донесување одлуки, на пример со тоа што можат да изберат оброк сам.
- Ширете ги избраните јадења во текот на деновите и достапните оброци.
- Користејќи ја листата на состојки на картичките, креирајте список за шопинг за неделна набавка на големо и, доколку е потребно, дополнителен список за свежи состојки што треба да се набават во текот на неделата.
Ако сакате да го имате малку појасно, можете да ги користите нашите упатства за ракотворби за варијанта на план за јадење со индекс картички и дрвени алишта како водич.
Практични помагачи и совети за оптимизирање на неделниот план
Како ќе го дизајнирате вашиот неделен распоред, секако зависи од вашите лични преференции и вашата фантазија. Еве уште неколку совети и предлози:
Дури и со прецизно планирање, ќе има остатоци на едниот или на другиот оброк. Од повеќето сè уште можете да навестувате прекрасни јадења. Нека ве извлечат од нашите рецепти за рециклирање на остатоците или од апликацијата „Премногу добро за корпа за отпадоци!“ да инспирира!
Совет: Неделен распоред може да помогне не само за планирање оброци. Во нашите совети за работа од дома со деца, ќе најдете бесплатен урнек за распоред и распоред за целото семејство за печатење.
Дали веќе имате искуство со креирање планови за шопинг и оброци неделно? Потоа, со нетрпение ги очекуваме вашите совети и трикови!
Можеби ќе ве интересираат следниве статии: