Високи потпетици; Слабејте со високи потпетици

За губење на тежината, треба да пробате спортови за издржливост (5 минути не се подразбираат со ова) и да користите добри обувки за трчање наместо потпетици.
Трчањето и потпетиците не одат заедно.
Одење во потпетици е нешто за сетилата, одење во нив дефинитивно не е.

Интересно прашање. Одење дефинитивно не е наменетата употреба за високи чевли. А што се однесува до „слабеењето“, тоа сигурно ќе има подобар ефект отколку кај рамните чевли, но разликите треба да бидат многу мали. На крајот на краиштата, се движите побавно, имате повеќе напнатост во вашето тело и мора свесно да обрнувате внимание на тоа каде чекорите и да се балансирате цело време. За тоа е потребно малку повеќе енергија отколку само да се приближите до целта, чекор по чекор.

Beе ме интересираше друго прашање:
Дали повременото носење високи потпетици е позитивно или поточно негативно за држењето на телото? Така и на долг рок, ако можеби не носите високи потпетици. Може дури и малку да ги свитка проблемите со грбот?

Ако се обидам да бидам она што другите ме прашуваат, тогаш на мојата надгробна плоча ќе пишуваше „На сите им се допадна мојот живот, само мене не!“

Зошто нема високи чевли за пешачење? ?
Добро, освен можеби освен неколку исклучително високи „чевли за седење“.
Значи, кога одам на подолги растојанија низ паркот во летните месеци, забележувам одредена слабеење.

Јас вложувам долг пат низ прозорецот: За мене би имало смисла во моментот да ослабам ЗА високи потпетици. Големиот стомак и стилетите не одат заедно.

Само мртвите риби одат со протокот.

Цитат од thommy06 во пост # 4 Зошто високите чевли ги нема за одење ?

Постои разлика помеѓу „одење“ и „одење“. „Трчање“ тука значи брзо одење или дури и „трчање“. Јас, исто така, всушност претпочитам „трчање“ затоа што е појасно.

Само претпоставувам дека трчате/шетате низ паркот со високи потпетици, но не и да трчате. Инаку не сте разбрале нешто или многу високи стилети едноставно не ви беа доволни

Цитат од rico94 во пост # 6 Постои разлика помеѓу „трчање“ и „одење“. „Трчање“ тука значи брзо одење или дури и „трчање“. Јас, всушност, претпочитам „трчање“ затоа што е појасно.

Бев на тренер за крос со високи потпетици.
Ми се чинеше поисцрпувачко. Но, и многу подобро
Одење на високи потпетици е секако понапорно отколку да се оди рамно.
И ако често се менувате, истегнувате и истегнувате многу мускули и зглобови. Веројатно е подобро од истиот товар, без разлика дали е рамен или висок.
Загарантиран тренинг со потпетици. Дури и ако тоа е само држење и рамнотежа.

Исто така, добивам впечаток дека по неколку часа на високи потпетици, сум направил скоро нешто како вежбање
Се користат барем неколку други мускули кои инаку немаат толку многу да прават во рамните влечки.

Тоа зависи од ефикасноста на одење и трчање. Во следната статија се вели дека треба да пешачите двојно поголема од далечината и треба 4 пати подолго од трчањето за да потрошите ист број на калории.

Ако трчате со рамни чевли еден час на ден, можете алтернативно да демнат 4 часа. По 4-тиот час ќе изгубите тежина.

можеби тогаш возењето велосипед со пумпи е алтернатива што заштедува време и има висок ефект.

Јас би го дефинирал „одење“ како „движење пеш“.

Некогаш прочитав некаде дека одењето по потпетици ги затегна мускулите на задникот.
За време на моите прошетки во паркот, на околу 3 или 4 км, јас исто така забележувам одреден 'ефект на обука' на телата на Андите.

Токму таму, имено на телињата, не го сакам „ефектот“, инаку повеќе нема да се вклопувам во чизмите.
Wouldе биде многу подобро ако мојот мал стомак стане малку помал, но таму нема корист.
Па што, ние само сакаме да седиме заедно и да јадеме добро.

Цитат од Оли Милер во пост # 11 можеби возењето велосипед со пумпи е алтернатива што заштедува време и има висок ефект.

ОМГ, само сакаш да направиш брз пат за да имаш што помалку напор? Потоа, земете го автомобилот и возете половина час по автопатот;)

И 1 час во рамни гази во споредба со 4 часа во високи потпетици не ми звучи како сериозна пресметка, каде што дури и мисла не се потроши на ефикасност. Само што ја издвоивте далечината и времето и го префрливте на друг обид со нови услови. И потоа пресметано линеарно, итн. Резултатот отстапува толку многу што овие не се само грешки во заокружувањето. Како резултат, немате ниту приближна вредност на водичот ^^

Во секој случај, останувам на мојата изјава дека одењето на високи потпетици во споредба со рамни удари секогаш согорува повеќе енергија отколку на рамни удари. Без оглед дали ќе ги оставите и двајцата да трчаат исто време или на растојание Сосема едноставно затоа што само одење бара концентрација и напнатост, што не е потребно на рамни ленти за трчање.